豆腐，不仅有营养，对年龄大的妇女也有助于克服更年期症状。

很多更年期妇女不愿意服用激素药。可以改变饮食习惯，减少更年期症状。豆腐是含有大量雌激素的食品之一。

医生说豆腐等豆制品是各种食品中雌激素含量最高的食品，但雌激素有多种，各有不同的作用，所以很难比较豆腐和西药的功效。很多女性说更年期女性每天减少一两片豆腐、红潮等症状。但是没有科学证据证明不能吃很多豆腐，也没有科学证明吃多少才能发挥效用。

专家指出，激素药物不仅有助于女性克服红潮、情绪烦躁、排尿疼痛等症状，而且有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。他说，一些学者主张这种药有可能引起乳腺癌，但可能性并不高。

女性更年期得乳腺癌的概率是每年10万人中的46人。如果服用5年的激素药，10万人中有2人，如果服用10年的药，将增加6个，如果服用15年的药，将增加12个。

另外，服用激素药的女性的健康状况受到医生的密切监督，因此即使得了乳腺癌，也比没有服用激素药的其他女性有更早发现症状并治愈的机会。

另一个副作用包括服用后月经、静脉红细胞等。但是注意公司表示，新一代激素药物没有导致乳腺癌，也没有副作用，但价格比较贵。目前常见的激素药每月从10韩元到120韩元不等。