预防前列腺疾病的方法应从青年时期开始，做好前列腺的保存工作。

保持清洁

男性阴囊伸缩性大，分泌汗液多，阴道通风不好，容易掩盖污垢，局部细菌经常趁虚而入。这可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果不及时注意，可能会发生危险。因此，坚持会阴清洗是预防前列腺炎的重要部分。

御寒

秋天和冬天天气冷，所以要注意防寒保温。预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要长时间坐在冰冷的石头上。因为寒冷会刺激交感神经，增加尿道内压，引起逆流。

按摩保健

睡觉前可以进行自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：仰卧位，左脚伸直，左手放在新阙穴(肚脐)，用中指、食指、无名指三根手指旋转，右手三根手指放在会阴穴，按摩100次。换手做同样的动作。肚脐周围有海气、官员、中戏角血，中医认为是短传的场所，这种按摩有助于膀胱恢复。小便后做一点按摩，可以排空膀胱，减少剩余尿液量。阴穴可以产生死穴，通过林毒二脉，按摩可以加速会阴的血液循环，有消炎、止痛药、消肿的作用。

另外，尿液不顺畅会增加前列腺的负担。

如果感觉小便不顺畅，可以使用喷嚏探土法。方法是取消毒棉棒，轻轻刺激鼻子里的喷嚏，或者用羽毛吐在喉咙里，使要领出来小便。

以上预防性养护方法应从青年时期开始。在日常生活中要养成有规律、科学的生活习惯。例如，饮食中少吃辣椒等刺激性食物。尽量少喝酒，避免前列腺和膀胱颈部反复充血。减少便秘的发生。每天早上空腹要喝一杯温开水。可以预防便秘，稀释血液，对尿道进行机械清洗，使残余尿浓缩，不形成结石。