男人喜欢抽烟喝酒，忙碌的招待让他整天虚张声势，跑事业的话，每天都暴露在高度污染的环境中，所以他吸入的毒药可能比你多得多。

近来发现他的记忆衰退、精力下降、体重不断增加、食欲总是萎靡不振，这都是他身体代谢不畅的表现。毒素正在逐渐侵袭他的身体。毒素积累到一定程度后，堵塞血管，损伤器官，他的身体也会崩溃！现在的男人三四岁时因脑中风住院的事情随处可见，这一点不太为人知。

因此，帮助他排毒是你的重要课题。给我排毒，记住三条捷径。

1.让你多吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，所以是人体的清洁工，可以排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间。

2.监督他每天补充一粒维生素药丸。每天补充维生素C、维生素E等一粒抗氧化剂，可以消除体内的自由基，防止衰老，增强免疫力。

3.每天喝6杯水。多喝水有助于促进新陈代谢，清除体内毒素。