下面介绍了产后减肥的成功方法。

火龙果含有维生素E和更特殊的成分花青素。它们都有抗氧化、自由基、抗衰老的作用，对脑细胞变性有预防和抑制痴呆的作用。与此同时，火龙果还含有丰富的美白皮肤的维生素C和水溶性膳食纤维，包括减肥、降低血糖、润肠和预防大肠癌。

火龙果减肥餐：

一、龙和虾

制作：虾100克，火龙果200克，桃子，欧芹，盐适量。挖火龙果准备，虾放盐腌一会儿，在锅里点火，放虾炒，放火龙果、桃子炒，放盐炒，撒欧芹即可。

功效：顺气健胃、减肥、降低血糖、降压润肠、预防大肠癌。

二、火龙果沙拉。

制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克，橙汁50克。火龙果去皮，切肉，切碎，装入容器中使用，将橙汁撒在火龙果周围，最后撒上柠檬沙拉酱，就可以吃了。

功效：好吃爽口，脂肪降变，对胃肠饱腹症也有很好的效果。

事实上火龙果是减肥的好水果，对减肥大有帮助。教妈妈们做的龙和两个减肥餐吧。达到产后减肥的目的，不会反弹。