夏天快到了，大汗淋漓，自然少不了。根据个人体质，出汗多会有差异，根据情况，不同部位出汗会暴露身体信号。而且，全身都有汗味，去哪里都很尴尬，所以很多人努力阻止出汗。

流汗暴露你的身体信号。

1.坐着动不动就出汗，或者稍微动一下就出汗

提示信号：空气缺乏

有些人坐着动不动就出汗，或者稍微运动一下就出汗，这种症状大部分是由于气急败坏而出现的。中医认为，气体固体表可以通过摄取血液来摄取汗水，气发可以像磁铁一样吸引汗水，防止泄漏。如果气急败坏，就会失去牵引力，汗水不停地往外流。所谓虚汗的东西就在这里。一般来说，气虚身体状况不好，会导致先天不足或后天过度劳累、久病、反复服药损伤身体等气虚。这种人的表现也很典型，不仅出汗多，而且感到疲倦和懒惰，安静。

2、睡觉容易出汗，大部分都是冷汗

提示信号：阴虚火旺

空气虚脱的人往往会自残(即在醒着的状态下一动不动，出汗很多)，而有些人晚上睡觉，特别是睡着后出汗很多，有时一夜用汗浸湿两三件睡衣，这种情况称为冷汗，阴虚火旺的人最常见。这种人经常有晚上睡不好、口干、口渴、声音嘶哑、大便干燥等症状。

3、手掌总是汗流浃背。

提示信号：手汗症

我们经常说这样的话，一紧张手上就会出汗。对大多数人来说，心情放松了，手心的汗就会消退，或者擦在衣服上就没有了。但是，对有些人来说，手掌总是出汗、严重、滴水，所以不能握手，社交场合会更加紧张，这种紧张会出汗更多，这称为水寒症。

水寒症在医学上属于限制性多汗症的范畴，局部交感神经损伤或异常的生理反应(如精神紧张、情绪激动、压力、烦躁、焦虑、神经冲动增加、神经过度亢奋)会导致手掌小汗腺异常增加。

夏天出汗多怎么办

1、适当使用防汗产品

在容易出汗的部位(如腋下、颈部、脚底、腋下等)可以适当使用发汗剂等发汗产品，但请记住，不能全身使用或经常使用。

2、中药按摩汗法。

首先用拇指肚子顺时针按摩合谷穴3 ~ 4分钟左右，停顿一会儿，直到感觉有点酸痛，然后再次按压，重复5 ~ 10次左右。再次用拇指腹部顺时针轻轻摩擦尿血3 ~ 5分钟，直到血液部位出现一点酸胀感为止。合谷穴从手里的老虎嘴向内3厘米，福耀血从脚内踝末端和跟腱后缘之间的中点朝向约3个横位。合谷穴要重点按摩，腹尿血要轻轻揉揉。有时间的时候给我按摩一下。每天坚持20次以上，坚持一周左右，可以起到很好的抑制汗水的作用。

3、正确使用皮肤。

出汗多的话，擦擦汗，在出汗的部位轻轻拍打，涂抹，会感到凉爽，不会一直出汗。洗澡后最好使用。效果更好。买皮肤中性的，皮肤刺激小，用喷雾很舒服。

4、夏天服用甘草枣汤可以消除暑热和出汗。

肝麦枣汤限制法是古代张仲景使用的，这个处方适用于所有类别的人。去药店买小麦(最好能浮在水面上的效果)、甘草(没有的时候可以用蜂蜜代替)、红枣等原料，喝30克富米尔、3 ~ 5克甘草、10个大枣开水，可以清热去汗，平复心情。

5、勤洗澡勤换衣服

夏天很热，经常洗澡是比较有效实用的止汗方法。要用温水洗。这样洗的话，会感到全身凉爽。用凉水洗的话毛孔会收缩，洗澡后反而感觉更干燥。洗澡后要及时洗衣服，以免留下的汗刺激皮肤。