男性经常说女人是水做的，但不知道自己都缺水。生活中，很多男性不太注意补充水分，但不知道这对身体健康非常不利。

要知道，人体的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分。血液循环、消化系统和其他化学作用都要依靠水才能完成。水是人体的清洁工和守护神，每天通过肾脏、肺、肠道、皮肤等排出的水分至少为900毫升。人体所有的代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本的物质。

众所周知，水在人体内不像糖和脂肪那样储存在人体内，水的摄入和排放保持着严格的平衡。为了保持体内水分平衡和机体正常健康的运行，每天摄入的水分必须与排出的水分一致，或者保证更多。否则，如果体内缺水，代谢产物和废物不能正常排出，血液循环不畅，体温不统一，体内的各种生理活动无法正常进行。男性前列腺炎预防多喝水。多喝水可以小便，浓度高的尿液可以刺激前列腺，长期不良的刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可以有效地稀释尿液的浓度。

男朋友每天在工作中努力工作，面对生活和工作的压力，而且男人的新陈代谢比女人快，所以男朋友们要多喝水。

男朋友喝水的时候最好喝凉水。因为这样做对胃肠有一定的刺激作用，可以促进胃肠收缩。如果不适应，温水也可以，但不能喝热水。因为热水不能很快喝完，不能起到洗胃的作用。

多喝水对男性的健康很重要。饮用水也要多注意。不要喝太烫的水，要多喝水。这样做对男性的健康有很大作用，也能保障男性的健康。