，我们在生活中如何预防空调病？

夏天喜欢呆在空调房间里，好像和外面炎热的天气无关，但很多人反而身体不舒服的时候，好像也不疼。这就是空调兵在开玩笑。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

空调病，空调给人们带来舒适的同时带来的疾病。长时间在空调环境下工作的人，由于空气不流通，环境没有改善，会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状和皮肤过敏症状(如皮肤干燥、过敏、皮肤变异等)。这种现象在现代医学中被称为空调综合症或空调病。

办公室空调温度太低，人在里面呆久了关节容易僵硬或疼痛，患有颈椎病的人容易感到脖子不舒服。医生这么说的。

早点穿凉爽夏装的白领女性要特别注意空调房间的保温。医生指出，低温环境会导致部分白领女性手脚冰凉，严重的话会引起内分泌障碍、月经障碍、痛经等。

最好在办公室准备一件小外套或披肩。不仅要给身体保暖，习惯穿凉鞋的女性也要在办公室准备一双柔软的布鞋。到达办公室后，请及时更换，让容易感冒的脚暖和一点。

另外，空调环境的空气污染也是影响白领健康的大问题。中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心发起的健康家庭环境宣传促进计划最近在上海启动，今年项目的主题是关注室内空气健康，警惕空调污染。相关数据显示，室内空气污染程度比室外污染高5 ~ 10倍，全球4%的疾病与室内空气质量有关。专家指出，长时间呆在空调房间里会出现头晕、胸闷等症状。这可能是空调污染造成的。其中散热片污染是空调污染的来源。

专家建议，换季空调首次打开前必须清洗，每天使用空调的过程中也要每1 ~ 2个月清洗一次。除了清洁空调面板和过滤器外，还需要使用专门的空调消毒液彻底清洗和消毒散热器。

电脑旁边放一瓶清水，水是吸收电磁波的最佳介质。

推荐：应对电脑辐射，电脑旁边可以放一瓶清水。因为水是吸收电磁波的最佳介质。

注意：金属镜架可以明显增强电磁场，提高用户对辐射的吸收率。长时间戴金属框架眼镜打手机，电磁场的辐射会通过金属镜架传到大脑和眼睛周围，造成损伤。