。最近空调很普遍，大部分家庭或室内办公室环境都开空调。门窗关上后，隔绝外面的热浪，一点也感受不到热气。特别是对刚出门不久的人来说，好像一进入空调环境就感到新生。

但是，我们也知道，长期吹空调容易给身体带来不适。最明显的是空调病。空调房门窗紧闭，气流不好，容易打喷嚏、耳鸣、头晕、鼻塞、腹泻、恶心、乏力、记忆力下降等，都属于空调。

空调不是疾病的名称，而是使用空调引起一系列疾病的同性。我们长期在空调房里，皮肤变得干燥，容易过敏，脖子、腰部、膝盖发生关节痛等情况也属于空调。而且，空调的发病率及气温的高低成正比。也就是说，越是高温，空调使用越频繁，得空调的人就越多。

如何预防空调病？天气热的时候要开空调，在此期间要开窗通风，可以经常喝三水药茶，还可以预防空调病的发生。

三物药茶是什么？由香醋、白扁豆和胡瓜组成。一起看路吧。

准备厚朴和白扁豆分别是5克和10克香带。先把香带、胡瓜、白扁豆洗干净，然后放入锅里，加入500毫升清水，浸泡约20分钟，再用大火煮5分钟，继续烧火，灭渣，榨汁冷却后饮用即可。

这种药茶可以消除炎热、潮湿、年表和中间，适用于炎热期间发生的感冒、发热、腹泻等情况，可以有效地预防空调病。

香带不仅能解表，还能散发暑气，对暑湿也有去除效果，是夏季解表化湿的中药的好选择。白扁豆可以脾脏和中华小书化湿，厚朴可以消除湿邪，促进体气的通行。这三个一起使用，可以解表、湿气和中间。

为了预防空调病，最重要的是使用空调。首先，空调的温度不要调节得太低，室内外温差不要太大。二是及时补充水分。第三是要经常打开窗户，换通风，让空气流通，至少每天早晚开两次窗户通风。

最后，要记住，空调过滤器要经常清洗，以免成为细菌和灰尘的长期居所，如果过滤细菌太多，就很容易顺着空调风吹过来，引起呼吸道疾病感染。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如果需要转载，请注明出处。)。