。虽然说秋天到了，但外面的高温持续不了，很多人想享受空调给我们带来的清凉。但是，在我们享受空调给我们带来清爽的同时，他还会给老人和孩子造成一些疾病，比如空调病是一种很常见的疾病。天气热，我们应该如何预防空调？

空调是什么？空调的症状和感冒症状相似

空调在医学上被称为空调综合症。空调室空气干燥，空气流动性差，长期呆在这种环境下，眼睛干燥、嘴唇干燥、皮肤过敏等问题很容易发生。另外，空调室封闭性强，容易滋生致病细菌，室内外温差大，机体不能很好地适应，容易出现鼻塞、眩晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节痛等感冒等身体症状。

四类人最容易受空调影响

经常在空调房上班的白领一族是空调缠得最多的人，白领一族整天呆在空调房里，出汗不多，导致人体调节、免疫功能障碍、空调疾病。另外，疲劳弱者、老人、婴儿等抵抗力弱，因此容易受到空调病的喜爱。

中医四方可以避免夏季空调病

处方1:香椿(r)饮料

材料：香精油1、厚朴、白扁豆

步骤：煮之前，将材料浸泡15分钟左右，用500毫升以上的水煮，煮的时候要用文火，药汁量要在200毫升以上。熬制后空调患者需要冷服。

功效：解暑表，化湿和中

处方2:三国饮料茶

材料：桑叶、连翘、芦苇根、杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10克。

步骤：将材料(不包括薄荷)在3000毫升的水中浸泡30分钟左右，加水，用文火煮开，然后加入薄荷搅拌，两分钟后就成了茶饮料。

功效：疏风清热，宣肺咳嗽

处方3:银翘散茶

材料：连翘、金银花、芦苇根、嫩竹叶、牛蒡、生甘草、莲头炮、荆芥穗、薄荷

步骤：将材料(芥末穗、薄荷除外)浸泡在6000毫升的水中30分钟左右，加水，用文火煮沸后，加入芥末穗、薄荷混合，两分钟后成为茶饮料。

功效：新量投票，解热解毒。

处方4:人参牌毒茶

材料：柴禾、战后、天庭、果壳、苍生、独活、可可、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷。

步骤：将材料(不包括薄荷)在5000毫升的水中浸泡30分钟左右，加水，用文火煮开，然后加入芥末穗和薄荷混合，2分钟后即可成为茶饮料。

功效：去除酸涩的湿气，益气解表。

朋友们长时间呆在空调房间里确实很舒服，但容易得空调病，对自己的身体有不利影响。为了预防空调病，我向朋友简要介绍了四种夏季茶饮料，在烈日下多喝，有助于预防和消除空调病。

当然，除了食物外，利用中医的穴位按摩对缓解空调症状有很好的效果。这里介绍了三种常见的穴位。

1、风池穴。

风池穴具有野餐海标、肝阳、水肌通脉的作用。位于后脑勺下木穴两侧，从木穴到两个拇指左右，后颈、后颅下，两条大肌腱外侧边缘凹陷，与耳垂位置相似。双手食指、中指分别摩擦风池穴，略酸，可起到清利头目、通阳散的作用。

2、定川点

如果空调伴随咳嗽，按呼吸揉就可以了。这血在背上，第七颈椎突出，旁边开0.5英寸。止咳，喘，通善利肺的功效。

3、大枣血。

如果伴有鼻塞、轻微发热、颈部肩膀疼痛等症状，可以按压大咯血。这种血对于第七颈椎下的凹陷处、冠脉本经穴、济阳会，主要有祛风、除要领、缓解异己疼痛的功效。