不仅是饮食，饮食习惯也值得重视。糖尿病患者最忌讳三种吃法。

1、琦玉宪法：最怕不吃早饭。

不吃早饭会影响肝胆功能。一天的计划是早晨，每天早晨在胆囊里装满胆汁，放松气势，准备消化早晨。但是很多人一动不动地不吃早饭，胃里没有食物会影响胆汁的排泄。肝胆周期舒昌，气顺不纯，消化不好，大便不通，情绪不畅，都与肝胆的功能状态有关。经常排泄胆汁时不能排泄，会严重影响肝胆消脱，诱发或恶化斜体体质，影响脾胃化、生痰湿，越不吃早饭，越会出现肥胖的情况。

温馨提示：基础油体质者有没有舒昌、机体哭泣的潜在倾向，应选择控制己醇和脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、蘑菇、大豆、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花等。要少吃酸的东西，如南瓜、石榴、草莓、桃子、枣、柠檬等。不要吃太多冷的食物和饮料。

2、阳虚或血瘀宪法：最怕经常吃冷的食物。

冰箱的普及使很多人养成了吃冷冻食品或喝冰饮料的习惯。脾胃消化食物依靠脾胃阳气，冰冻的寒冷最伤脾脏，伤害阳气。血脉不温不热就行了，遇冷就会凝固，所以冷冻冷冷的食物，也会影响血脉的运行。如果器官阳气受损，阳虚是无法避免的。如果血丝经常不通，血就会哗哗地流下来。冷冻冷藏的人，特别是女性，是比较常见的夹在阳虚和打血之间的体质。

温馨提示：阳虚体质者多累多怕冷，不要温补清补，忌性寒生冷，可以多吃热食。荔枝、榴莲、樱桃、枣、核桃、腰果、生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、豆芽、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉等。血瘀体质缓慢，可以经常吃桃仁、油菜、黑豆等具有血液活性和血瘀作用的食物，酒可以经常喝，醋可以多吃，山楂粥、花生粥也很合适。

3、痰湿或气虚体质：最怕营养过剩，经常吃夜宵。

如果一个人长期营养过剩和食量太多，最明显的结果是形成痰体质。营养过剩有两种，一种是绝对的，一种是相对的。当然，食物太好吃了，所以吃了很多。相反，总量不多，但与热量消耗、基础代谢相比较多。例如，油腻食品或经过精细加工的食品通常香味浓郁、色彩迷人、热量高、好吃但吃得太多，会影响脾胃。

脾脏和肠胃的消化能力有限，摄入食物过多，勉强加工的都是半成品，这种半成品不容易被人体使用，容易形成痰。这些痰湿在皮下容易导致肥胖。血液中血脂高，肝脏中脂肪肝。另外，阳气隐藏在晚上，需要休息，晚上不能为了消化食物而动员。经常吃夜宵会伤阳气，促进痰体质。

温馨提示：痰湿体质的人只有多型肥胖，身体容易疲倦，容易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。日常饮食要清淡，每餐要吃7 ~ 8分钟的饱饭，酒不能喝太多，蔬菜和水果不能吃太多。特别是具有干秘利湿和宣肺祛痰剂的食物(如萝卜、紫菜、薏米、冬瓜、红豆、扁豆等)甜而粘，气虚体质体型消瘦或肥胖，身体疲惫，脸色苍白，Japonica大米、糯米、小米、小米等。

糖尿病患者在治疗疾病的过程中必须保持乐观的精神。同时，家人也要做好糖尿病患者的护理和疗养工作，其中糖尿病患者要记住，不要采用这几种吃法。