乡愁人恋旧，喜欢回忆过去的美好时光。生活中的老年人总是喜欢比较过去和今天，大多数情况下比较过去的好处和今天的不足。因此，比过去的思念更重，甚至不习惯今天的一切，横竖着鼻子瞪着眼睛。过分沉溺于对往事的回忆，只能随着过去的美好时光而遗憾。久而久之，失落感只会越来越严重，心情变得忧郁，性格也会变得孤僻。

烟雨老了失去伴侣，挚友旧事重提，老年人会痛苦，悲伤过度，容易对身体造成损伤。看着老朋友、亲人相继离去，老人的心理活动非常复杂。如果自己缺乏生计，很容易变成精神崩溃，这对老年人的身心健康特别有害。

失落的老人感到失落是很自然的事。退休后在家无所事事，如果改变过去的忙碌，空闲的日子往往会更累。另外，就像老人的愿望或计划暂时无法实现一样，平时可以自然正确地对待，但此时老了，无用的感觉就会油然而生，另外，像家庭一样，子女不遵从自己的意愿，发生纠纷时子女也不尊重老人的意见。这些都很容易让老年人感到失落。

老年人要保持健康，最重要的是保持身心健康，防止悲伤尤为重要。要记住悲伤是老年养生的禁忌。预防衰老和悲伤是老年人健康长寿的秘诀，具体可以从以下几个方面入手。

首先要找好乐子。生活中的乐趣很多，应该有意识地看到光明的一面。闲暇时寻求快乐最重要的是不要自寻烦恼。有条件的话，培养健康有益的爱好、爱好，例如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、看书等，适当参加一些社会活动，意识到精神上年轻活泼。

第二，要有超脱感。人生总有很多不如意的事。特别是当今社会，由于腐败现象的存在和社会风气的变化，很多事情看不惯，所以要尽量超脱。过去是不可逆转的。社会有其发展的必然趋势。眼光放远了，心情自然会明朗。

再次学习温顺。遇事不强求，不泄愤，不争私利，豁达开朗。舒昌心情不仅要由社会和家庭提供，还要由老人自己调节。

总之，遇事乐观，性格开朗，会有健康幸福的晚年。