秋季相当干燥，很多男女都有口干舌燥的习惯，而对于大众来说，口干常常认为这是为什么口干就没有喝水太久的原因。但事实上，如果口干或疾病在起作用，无论男女，都要想办法及时改善，才能感到舒适。

口干或这种病在作怪

1、或者肝卫的火比较旺

赵国医学认为，肝脏受损时肝火会上升，容易伤到脾胃，脾胃功能出现问题，导致体内湿气量增加，脾脏虚弱。长时间脾虚累了，口水就会减少，有口干的感觉。

2、音许问题很重

祖国医学认为，人体有阴阳，阴有身体内的液体，量是指身体的功能。阴虚出现，意味着人体内液体不足。液体有滋润人体的作用，如果口腔里没有足够的液体，湿润的话会觉得干燥。

因此，这对男女来说是口干或身体阴虚的原因，而阴虚有肝肾阴虚、脾、胃阴虚等多种。根据阴虚，用不同的方法进行改善，才能更有效地改善口腔干燥问题。

总是用干嘴吃什么好呢？

1、乌梅。

这种水果味道酸，但收敛热量的好商品，对经常口干、体内津液不足的男女来说，是滋润身体的好水果。经常吃有助于收敛虚化、生化津液和改善体内津液不足的问题。

对经常口干舌燥的男女来说，最好把愚昧和冰汤一起煮，做成愚昧汤喝。

2、鸭肉

鸭肉有滋阴效果，特别适合洁身自好。经常吃鸭肉有助于滋养五部的阴影，明确五部的热度。中药提醒说，想要捂着嘴晾干，就要学阴音，鸭肉是阴味品，所以如果男女们总是受到口干的困扰，可以经常买鸭肉，让自己干净。

其中小编提醒大家，利用鸭肉汤饮用是最能补充身体的，不仅有助于分散身体，还能直接补充身体水分。

3.新鲜的柿子

柿子是秋季时令水果，可以给口干舌燥的男女吃。因为减寒有助于培养肺部的阴气，所以特别适合体内火气旺盛、津液不足的男女。因为生活中很多男女口干的话，大部分体内津液不足，虚化旺盛。吃新鲜柿子有助于降温，口干的男女们可以经常吃。

每天改善口腔干燥的技巧。

1、多嚼口香糖。

吃口香糖的人可能知道嚼口香糖的时候嘴里会感到口水增多。因为嚼的时候通过下巴运动和口香糖的甜味有助于唾液分泌。因此，经常口干的男女们买口香糖准备，口干的话，拿出一块嚼也无妨。

2、多喝水。

这篇报道说，男女们口干的第一反应就是找水喝。因为喝水有助于润口腔。因此，对于口干舌燥的男女们，要多喝水。如果不喜欢开水，可以调整蜂蜜水喝，看到水杯就想起来了，喝几口水比较好。这样才能减少体内水分充足、口干的问题。

3.多吃水分多的水果

很多男女都渴望补充水，改善口腔干燥，但面对枯燥的开水，他们总是喝不多就不想喝。这样的话，体内如何摄取足够的水分？小编警告说，如果不喜欢水，可以选择雪莉、猕猴桃、柚子等水果水分供应。这些水果在市面上很常见，价格也很公道，所以容易口干的男女们可以多买些水果吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。