下面推荐以下6种食物，提高宝宝的免疫力。

西红柿

含有番茄红素、胡萝卜素、维生素E、C等多种抗氧化强力因子，可以提高宝宝的免疫力，修复受损细胞，保护细胞不受损伤。实验结果表明，连续两周摄入番茄汁，体内番茄红素会明显增加，T淋巴细胞的免疫功能也会提高。

蘑菇类食物

其中多糖可以大大提高宝宝的免疫功能，改善心血管功能。银含有17种氨基酸、钙、维生素等，有养阴润肺、生津、养胃的作用。香菇、蘑菇中含有的多糖化合物可以预防佝偻病和贫血。

黄色，绿色蔬菜

纤维素预防便秘，提供肠道畅通的吸收环境。水果中的瓜果糖有助于肠道内益菌的生长。就像给小肠大肠铺免疫地毯一样。如果孩子不喜欢蔬菜的话，可以切碎，混合谷类或肉类，做成丸子、饺子、馄饨，很容易接受。

山药

适用于平时脾胃虚弱、免疫力差的婴儿。山药含有钙、磷、糖、维生素、皂苷等。激活脾脏，补充肺、肾、营养和强效果。

豆制品

适合消化不良、感冒、营养不好的婴儿吃。豆制品和大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡小富素、维生素、锌、硒等。具有消除虚热、生津润调、解热的功效。

枣树

适用于脾胃虚弱、气血不足、神累、易感冒的婴儿。红枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是天然维生素丸，具有补益脾胃、养血安神功效，近年还发现了环磷酸腺苷活性、强肾、保肝、抗变态反应等作用。