夏天是一年中阳气最盛的季节。夏天人体的阳气向外飘来。稍不注意，炎热就会侵犯人体。专家们提醒夏季养生离子阳。下夏天一起了解一下养阳气的艾灸疗法吧。

中医指出，春霞阳阳、阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，夏季最好采用温阳疗法。例如艾灸，保护阳气，补充中益气，改善内脏阳气不足的情况。

就像脚三里、神阙点等部位一样，很容易找到，治疗也很有效，脚三里位于小腿前外侧膝盖目前3英寸处，胫骨前隆起外侧水平手指处；神阙点，位于肚脐，肚脐窝中间。艾灸可以直接温暖这血，培养五脏六腑。

足三里这种血是强身健体的血，除艾灸外，平时也可以揉这种血，坚持维持，增强体质，预防疾病的健身。另外，肚脐等部位需要特别温暖的防风，晚上睡觉时最好不要露出肚脐，用衣服遮住。

健康提醒：日常生活中注意保暖、不吃冷、在热水中泡脚、熏蒸等都是让身体在较高的温度水平上循环。身体只要在这个适当的温度下，就不能光明正大地邪恶。