中药指出，身体会乘凉，小心骨质疏松。

事实上，这是骨质疏松症患者常见的表现。明明身上出汗，下半身很冷，好像在乘凉。除此之外，这个患者还可能有全身乏力、肌肉抽搐等现象。

为什么会有这样的表现？骨质疏松会使人的骨头变薄，减少小梁的数量，骨骼矿物质成分和骨骼气质等比例也会减少，骨骼组织的内压会增大，内部缺血缺氧会产生局部刺痛和冷风的感觉，所以吹冷风主要是因为患者血液循环差。此外，骨质疏松患者体内代谢也不好。

一般来说，这种情况经常发生在老人身上，所以预防要从生活开始。第一，晒太阳是缓解这一症状的最佳手段。阳光中的紫外线能使人体皮肤产生活性维生素D，这是骨骼代谢不可缺少的物质，能促进钙从肠道中吸收，使摄入的钙得到更有效的吸收，有助于骨钙沉积。第二，要注意合理的膳食营养。可以吃很多富含钙的食物，如乳制品、豆腐、鱼、虾等。

如果发现身体受凉，小心骨质疏松症，最好提醒大家，如果出现受凉的情况，不要小看，要及时去医院做全面检查。因为除骨质疏松症外，甲状腺功能减退、纤维肌痛综合征、风湿病多肌痛、免疫力下降等其他疾病也会出现这种症状。