中医老年人及其子女大致分为三种。

第一，老人要定期检查视力。如果眼镜度数不合适或服药会影响视力，就要及时调整。如有怀疑，应请医生或药剂师重新评估老人服用的药物，并在决定服用新药之前立即咨询医生。

第二，进行有规律的适度身体运动。老人要积极锻炼适当的体力。这样可以使老年人更加健壮，减少摔倒的概率。老人可以问医生什么运动最适合自己，制定计划，有规律地参与符合老人身体、爱好和能力的运动项目。同时，老人考虑适当地进行有关平衡和移动性的运动项目，这对减少跌倒风险很有效。

第三，子女应该给老人创造更安全的家庭环境。老人大部分时间都在家里度过，子女要去掉地毯。缠上缠在一起的电线，减少老人绊倒的概率。尽量不要把家具布置得乱七八糟。修理松动或不平的楼梯。浴室安装把手和防滑垫。

知道如何防止老人在家里摔倒，确保房间(尤其是入口、楼梯等)的照明充足。