平时吃苹果的六大好处
好处1:缓解哮喘
日本研究人员发现,苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他过敏症状。
除苹果外,芹菜素还存在于大豆、西兰花、葡萄和洋葱中。
好处2:减少心脏病
吃苹果有助于溶解血管中引起心脏病的罪魁祸首血栓。加州大学戴维斯分校的研究表明,每天吃两个苹果或喝一杯纯苹果汁可以减少血液中坏胆固醇的含量,防止动脉栓塞。欧洲的一项研究表明,经常吃苹果的人比不吃的人发生心肌梗塞的概率低40%。
好处3:保护牙齿
哈佛大学流行病学调查表示,不吃苹果的人年龄大了,牙齿容易脱落。
好处4:减少糖尿病
哈佛大学研究人员发现,每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果低28%。
好处5:远离癌症
意大利的一项研究表明,每天吃一个苹果可以降低多种癌症的发病率(口咽癌2癌症21%、食道癌25%、结肠癌20%、乳腺癌18%、卵巢癌15%、前列腺癌9%)。
优点6:内存增强
每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多乙酰胆碱,这正是老年痴呆症患者所缺乏的。马萨诸塞州洛威尔大学的研究人员发现,喝苹果汁可以提高解决问题和计算能力。
毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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