1、苦瓜：

苦瓜可以清热解毒。

2、蜂蜜：

蜂蜜中含有氨基酸和维生素，促进身体的良性循环。

3、绿叶蔬菜：

绿叶蔬菜大多是碱性的，能中和食物代谢中产生的酸性物质。

4、黑木耳：

黑木耳的胶体吸附人体消化系统中残留的灰尘杂质，排出体外。

5、酸奶：

益生菌在肠道内无声繁殖，帮助肠道抵抗有害菌。

6、海带：

海带能促进血液中的甘油三酯代谢，有助于润肠通便。

7、新鲜水果：

果汁溶解细胞中积累的毒素，最终通过排泄系统排出体外。

8、葡萄酒：

喝葡萄酒可以预防和纠正酸中毒。

9、绿茶：

绿茶中有很多解毒因子，它们容易与血液中的有毒物质结合，加速从小排出。

10、玄美：

糙米可以促进血液循环，促进肠益菌增殖，预防便秘和大肠癌。