1.南瓜

南瓜属于碳水化合物食品，同时南瓜中含有丰富的果胶，这两种物质都有增加胃黏膜的作用，保护脾脏和胃不受刺激。

但是有一点需要注意，南瓜中糖分比较高，不能像部分患有糖尿病的患者一样暴饮暴食。而且，吃南瓜的时候还要注意烹饪方式。做饭最好，每次吃最多只能吃两片。

2.白菜

很少有人知道白菜也有养胃的功效，其作用通常不是很大，营养学家有时称之为天然胃菜。所以，不管是单纯想保护脾胃，还是治疗胃病，平时挤白菜喝，每天喝一杯就可以了。

除了南瓜和白菜，夏天还有很多养胃的食物。如果选择得当，可以彻底治疗胃病。平时多注意饮食的细节，就能轻易达到养胃或治疗胃病的功效。