华盛顿大学的研究表明，上班距离达10英里的人容易患高血压。距离达15英里的人很可能肥胖和缺乏运动。

这项研究的主要研究员Hoehner(CHRISTINE HOEHNER)说：“最重要的发现表明，距离越远，运动量就会减少，体重超标、健康恶化、血压高的问题会出现。”

长距离对健康的实际影响已经很明显，结果也很客观。霍纳指出，时间长、不怎么运动的上班族通常心脏呼吸功能弱、体质指数(BMI)高、腰围粗、血压也高。

霍娜说，时间太长的上班族每天消耗太多能量，所以通常对其他身体活动没有兴趣，心脏呼吸功能下降。有运动习惯的上班族，平时在车里坐久了，体质指数高，腰围也粗。因为卡路里消耗相对低，对健康没有太大帮助。

研究人员走访了4297名开车上班的成年人，计算了人均家和工作地点之间的距离、过去3个月体力活动的频率和强度，分析了心脏呼吸功能、体重指数、腰围、三产肝油、血糖、胆固醇指数、血压等，分析了增加新陈代谢疾病风险的因素。

据美国统计，在过去40年里，美国民众距离平均增加了20到25分钟之间。