计算机辐射，老中医可以教你七种辐射防护养生方法。电脑辐射对身体健康不好，使皮肤干燥粗糙，脸上出现斑点。如何最大限度地减少电脑辐射，延缓老化，减少皮肤问题？下面介绍抵抗计算机辐射的7种养生小方法。

1.电脑屏幕

保持画面干净。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕要尽可能保持70厘米以上的距离。工作休息的时候，上班族要记得关机，而不是关屏幕。安装电磁辐射保护屏幕，还可以戴防辐射眼镜。

2.多喝绿茶、菊花茶

绿茶中含有最多的氨基酸和儿茶素，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶，不仅可以美容防辐射，还可以养眼，提高免疫力。要多喝牛奶。

3.电脑用完了就要洗脸

显示屏上的辐射会引起皮肤干燥，加速皮肤老化，甚至引发皮肤癌，所以使用后要及时洗脸。洗脸可以去除吸附在脸上的电磁辐射粒子。

4.水分喷雾便携式

在空调室工作要注意补水保湿，要用一瓶补水保湿喷雾，随时随地给皮肤保湿。

5.利用加湿器

加湿器可以加入干净的水，倒入玫瑰水，镇定保湿。这是保持周围环境湿度，再次保湿的措施。另外，要保持室内通风和气流。

6.食品辐射防护

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以增强身体抵抗电磁辐射的能力。抗辐射的蔬菜有海带、黑木耳、油菜、蔬菜、芥菜、卷心菜等。

7.在电脑前放仙人掌

仙人掌不仅能美化环境，还能净化空气，阻断大量辐射。审美观和养生都没有错，何乐而不为呢！