艾草。作为常用中药之一，艾草除了用作艾灸材料外，还可以用来泡脚，特别有效，尤其适用于耐热引起的干火。用艾叶泡脚灭火效果更好。

把脚泡在艾叶里有什么好处？

1、艾叶泡沫脚驱动感冒

俗话说寒冷从脚开始，脚冷会影响气血运行，把脚泡在艾叶里有助于驱散寒气，促进血液循环。

2、艾叶泡脚感冒的治疗

感冒时泡脚有助于解热，有助于缓解流鼻涕、咳嗽的症状，也有助于缓解肌肉疼痛，喝生姜红糖水有助于治疗。

3、儿童叶发治疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒。

艾叶有抑制真菌的作用，泡脚有助于缓解真菌引起的皮肤问题，清除皮肤表面和毛孔内的有害细菌，调节机体内分泌的平衡。

把脚泡在艾叶里要注意什么

第一，泡脚的时间不能太长，20 ~ 30分钟为宜，后脑勺潮湿，额头上有汗珠即可。泡脚不会出汗，如果时间不长，多泡几次就会改善。

第二，睡觉前泡脚最好，但饭后要一个小时。

第三，温水40 ~ 50最合适，用浴巾盖上木桶，不仅可以达到保持水温的目的，还可以将膝关节放入桶内，提高膝关节的温度。

第四，浸泡前后喝一杯水有助于新陈代谢及体液补充。(见网站：39健康网)