今天，电脑已经成为大多数人的生活必需品。中医指出，经常使用电脑会引起各种健康问题。

辐射症状：长时间电脑辐射危害人体生殖系统、神经系统、造血系统、免疫系统，导致生育能力下降、内分泌紊乱等，诱发细胞癌变。

预防保全：电脑辐射最强的是背面，其次是左右，所以想和电脑屏幕的背面和侧面保持距离。多喝茶，车里的茶多酚等活性物质有助于抵抗辐射污染，调节身体功能。使用电脑后及时清洁面部皮肤，避免出现皮疹、色素沉着或皮肤病变。

电脑眼病症状：眼睛干燥、发热、怕光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊、严重时眼皮重、眼球胀痛、视觉重影甚至会感到头痛。

预防保全：电脑屏幕略低于水平视线，建议与眼睛保持40 ~ 50厘米的距离。屏幕亮度不能太高。在电脑前工作1小时后，至少休息10分钟，用手轻轻揉揉眼角周围，转动眼球，或向窗外看。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、牛奶、红黄色蔬菜等。

老鼠手、脖子、肩膀不适症状：手指和手腕麻木、酸酸、拉伸不舒服、伴有灼痛，严重时手和前臂都变弱，甚至出现轻微的颤抖。脖子、肩膀、背部酸痛。

预防保全：电脑族不要长时间保持相同的坐姿，要多改变姿势，移动身体，抽空抬起头，转动脖颈。键盘和鼠标的高度最好低于坐着时肘部的高度。下班回家或睡觉前用热水泡手，可以放松肌肉，改善局部血液循环。

电脑躁狂症症状：心情烦躁、精神紧张、焦虑，尤其是电脑故障时，情绪波动更严重，摔鼠标、砸键盘、对周围的人发火等。

预防保全：电脑躁狂症的根本原因是现代人工作压力大，本身容易紧张，电脑出现问题影响工作进展，会刺激负面情绪，控制不住情绪。预防电脑躁郁症最根本的方法是调整心态，放松心态，平衡工作和生活，不要给自己压力。

电脑失必症症状：拿起笔忘记字，对很多常用汉字造成暂时性失忆。手写的文章粗陋，歪斜，难以识别，错别字很多。在电脑上敲字的时候思维很流畅，但用笔写的时候总觉得写不了笔。

预防保全：屈英指出，电脑实笔症与长期使用具有联想功能的文字输入系统有关，随着时间的推移，对汉字形状的记忆将变得模糊。

因为知道经常使用电脑会产生各种健康问题，所以养成读日记和写日记的习惯，或者买这个帖子临摹，不仅是锻炼写作能力，也是休闲放松的好方法。