第一，不要喝得太多

要慢慢喝酒，随时暂停，喝酒时不要喝碳酸饮料(如可乐、碳酸饮料等)，不要加快身体吸收酒精的速度。

第二，不要空腹喝酒

边喝酒边吃饭，酒在胃里停留时间长，酒精受到胃酸的干扰，吸收缓慢，就不容易喝醉。

第三，尽可能喝热酒

白酒，黄酒，提高温度再喝。一种是香气可口。第二，沸点低的醛类有害物质可以挥发，减少有害成分。

喝酒难免。适量饮酒有益健康，过量饮酒伤害身体。怎么喝酒不伤身体？我也相信是大家关心的问题。

第四，酒后不要洗澡

喝酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时被体力活动消耗掉，血糖含量下降，体温急剧下降，而酒精则抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，危及生命，造成死亡。

第五，烧酒、啤酒要注意

喝白酒的时候，要多喝开水，以便酒精尽快与尿液一起排出身体。喝啤酒的时候要勤上厕所。喝烈性酒的时候最好加冰。

健康提醒：长期吸烟和喝高度烧酒的人患喉癌的几率很高。这是因为香烟的致癌物质容易溶于酒精。