对女性来说卵巢很重要，所以平时要管理好卵巢。那你知道管理卵巢的方法是什么吗？怎样才能保护卵巢？今天和小编一起了解一下。

养护卵巢的方法

按摩三阴交穴

三阴胶血的位置在小腿内侧，差不多是脚内踝末端向上三英寸的位置。按摩这个位置可以治疗很多妇科疾病，常见的有白带以上、月经不调等，每天按摩这个位置三分钟可以起到保护卵巢的作用。

按摩血海血

血海血的位置在膝盖偏向的膝关节位置之上。按摩或针灸穴位可以缓解痛经疾病，调节女性内分泌失调，保护卵巢的健康。所以平时可以按摩血海血，保护卵巢。

按摩官员血

官员血这个位置很容易找到。肚脐下面3英寸左右的位置。有专家认为，如果泌尿系统或生殖器出现问题，该句子按摩可以产生良好的治疗效果，另外，平时按摩可以保护女性的卵巢。

保护卵巢饮食处

瘦肉鳐鱼汤

材料：鳐鱼、瘦肉、生姜、枸杞、太子参、生地。

练习：先把鱼鳔洗干净，然后切成线。瘦肉也洗干净了，切了菜。其他材料都直接洗干净。把这些材料放进锅里，加入适量的清水，用文火慢慢煮1个半小时，再加入适量的盐即可。

李善养树

材料：羊肉、精灵毛、精灵脾、生姜。

练习：先把羊肉洗干净，然后切成小块。腺毛、仙灵费、生姜分别洗净，放在纱布上直接绑起来。在锅里倒入清水煮后，倒入所有材料，用小火煮一个小时，就可以放调料了。

猪脊髓粥

材料：猪脊肉、大米、胡椒。

练习：先把猪脊骨洗干净，然后切成小片，花椒洗干净。大米洗干净后，直接放进锅里煮30分钟，然后加入猪里脊肉和花椒煮到熟透，再加入一点盐和鸡精。

灵芝炖猪蹄

材料：灵芝、猪蹄、材料葡萄酒、生姜。

练习：直接用毛去除猪蹄后洗净，切一小块。灵芝直接洗干净。将猪脚倒入锅中，加入适量清水煮沸后，倒入灵芝、生姜、调料酒，用文火煮2小时后，根据个人口味加入适量调料。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。