1，眨眼。

眨眼动作是眼睛分泌眼泪，保持眼睛湿润。对戴隐形眼镜的OL来说很重要！很多女性太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，转眼就忘记了这么简单的动作，另一只眼睛干燥不舒服。

2、眼部健康体操。

眼部健康体操可以促进眼部血液循环，减少眼部疲劳。

3、经常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。

茶叶中含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，维生素A不仅可以减少电脑辐射对人体的伤害，还可以预防眼睛干燥引起的干眼症。

4、眼药水滴。

眼药水能否滋润眼睛，一个是看药水成分，另一个是看滴剂频率。有些成分的眼药水不适合健康的眼睛，如果有眼疾，就更需要症状治疗。

5、熨烫。

换句话说，用手掌熨烫，每天早上起床或睡觉前坐下或立体地闭上眼睛，同时快速地相互揉手掌，就能感觉到大约30分钟的热量变热和变热，很快双手迅速地抚摸到双眼。热感不明显的时候，再一次，每天这样循环14次。该法有轻度活动，有改善血液循环的作用。

6、梳头和按摩的方法。

用手指从头发前面向后抓住了股线。然后从左到右。这样头皮会热一些，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，也是缓解疲劳。眼睛和头发的经络都是相通的，所以对眼睛健康也很重要。

7、下品，含梅子。

利用打哈欠流泪打湿眼睛也是可以的，但不是想打就能打的。嘴里含有梅子，最好刺激眼泪。可以有效地改善眼睛的干燥。

8、用热毛巾敷眼睛10分钟，用温水冲洗眼睛。

热疗能促进眼睛的血液循环，对眼睑线功能的恢复有一定帮助。

9、眼睛呼吸凝固法。

选择空气清新的地方，坐下或站着，让全身放松，双眼向前看，慢慢吸气，睁大眼睛，停顿一下，慢慢呼气，眼睛也慢慢闭上，连续9次。