女人怀孕后会成为家人的保护对象，亲朋好友告诉孕妇多吃，好好吃。孕妇的食物对胎儿的健康也很重要，但吃多了也不一定要吃得好。孕妇的饮食要注意平衡。营养均衡才是孕妇和胎儿健康的基本要素。

孕妇的饮食注重营养平衡，在此基础上孕妇饮食应该注意哪些？哪些食物孕妇应该多吃，哪些食物孕妇应该少吃？一看就是详细的介绍。

孕妇要吃全麦食品

全麦食品中含有多种微量元素，有助于胎儿的组织发育，有助于孕妇控制自己体内血糖浓度。全麦食品也可以给孕妇和胎儿维持生命所需的燃料。因此，孕妇平时要多吃全麦食品。

2、孕妇要少吃动物肝脏

猪肝对女性健康起着非常重要的作用。猪肝营养丰富，但孕妇最好少吃猪肝。猪肝含有丰富的维生素A，所以女性怀孕时，尤其是前三个月每天摄入的维生素A过多，会导致胎儿畸形的危险。牛、羊、鸡、鸭等动物肝脏中含有的维生素A高于猪肝，所以动物肝脏孕妇最好少吃。

3、孕妇饮食多样，营养均衡。

孕妇初期有妊娠反应，饮食上比较不能吃，吃了这个恶心，不想吃的东西会影响胎儿的发育。大卫亚设，Northern Exposure营养不良的胎儿也有健康问题和发育困难的危险。因此，孕妇孕期均衡的营养非常健康。均衡的营养保证孕妇和胎儿获得足够的维生素和矿物质。

最后，小编提醒孕妇要小心孕期饮食中吃得好，要平衡好，不能吃得好。

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