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黑芝麻粥

将黑芝麻干干净净，炒熟，炒细，一次性提取25克，加入100克大米，直至煮熟的粥，加入1勺蜂蜜，煮得稠稠。黑芝麻具有润肠通便、益五肠、壮根的作用。这种粥可以滋养五脏，缺乏润干、下便，适用于肝肾不足、吹牛眩晕、风瘫、麻痹、大便子弹结、病后虚胜、须发潮白、女性产后乳减少等。

白木耳粥

加入250克粳稻、15克白木耳和适量的水，全部煮成粥。白木耳是秋季阴、润肺、生津的保健品。白木耳粥有肺止咳，益气补肾的作用。适用于阴虚、耐热、干燥、咳嗽、基音、阳虚等。

苹果粥

苹果500克，西米，糖各100克，适量加水，全部煮成粥。苹果粥有生津、润肺、消除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、恶心、消化不良、肠炎痢疾、大便干燥结、高血压等。

菊花粥

菊花30克，粳稻100克，先熬菊花汤，榨汁，煮大米，做粥。菊花粥有散风热、清肝火、明目光等作用，适合秋季风热型感冒、烦躁、口渴、目的肿痛等疾病，对心血管疾病的预防作用也比较好。

胡萝卜粥

150克胡萝卜，去皮，洗净，切碎，和100克大米一起煮粥。中药认为胡萝卜的味道甜美平坦，有哈吉里胸肉、补中眼五脏作用，这种粥适用于便秘、肠胃不适、饱和膨胀、消化不良等。

枸杞粥

枸杞30克，粳稻100克，加水适量。一起煮成粥。枸杞粥有肝肾保养、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴损、视野模糊、腰腿柔软等。

土豆粥

100克土豆，去皮，洗净，切成小块，和100克大米一起煮，做成粥。认为中药具有土豆味感、性平、脾、中、益气的功效。这种粥适用于胃干燥、胃痛、便秘等。