。

立春过后，天气变暖，热气腾腾的羊肉、烤羊肉容易与气候碰撞，稍不小心就能脑补。

实际上，羊肉是帮助远洋、补充静血、治疗肺缺乏症、有益的劳损等的优秀温补剂。冬天经常吃，不仅能提高人体热量，御寒，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到延缓衰老的作用。但是到了正月，特别是立春，羊肉就不能用作餐桌上的常备食物了。否则会对身体不利。

春天，人体各组织器官的功能活跃，需要大量营养素，提供机体活动和生长发育的需要。饮食要遵循养肝、减酸、补肝、通胃的原则。可以多吃豆芽、豆类食物、韭菜、蔬菜、香椿头、百合、枸杞头、豌豆苗、荠菜、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。春季气候开始变暖，干物干燥，所以要多吃多汁的水果和蔬菜，如西红柿、萝卜等，才能为人体补充水分。