1，豆腐吃多了会伤肾。

正常情况下，人在体内吃的植物蛋白质代谢后，最终大部分会变成氮废物，从肾脏排出体外。到了中年，肾脏排出废物的能力就会下降，这时如果不注意饮食，多吃豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，体内产生的含氮废物就会增多，加重肾脏的负担，对健康不好。

2、对精子有害

英国科学家研究所的初步研究发现大豆中的植物化学物质可能对精子有害。实验表明，能模仿雌激素作用的染料木素对小鼠精子有影响，而人类精子对染料木素的敏感性高于小鼠精子。因此，少量的这种化学物质可以破坏男性的精子，随着精子向卵子游去，精子会枯竭，失去生育能力。

3、会促进痛风发作。

豆腐中含有大量嘌呤，嘌呤代谢不正常的痛风患者和血尿酸浓度升高的患者，多吃豆腐容易痛风发作。

4、容易导致碘缺乏

制作豆腐的大豆中含有的皂苷会加速体内碘的排泄。长期过量摄入豆腐容易引起碘缺乏症，因此会引起碘缺乏症。

5、引起动脉硬化。

豆制品含有非常丰富的蛋氨酸，可以转化为酶和蛋氨酸胱氨酸。损害动脉管壁内皮细胞，胆固醇和甘油沉积在动脉壁上，形成动脉硬化。

因此，经常吃豆腐并不一定对健康感兴趣，一些疾病的发生，特别是男朋友可能会伤肾杀精，所以要小心。