很多新婚夫妇非常想要可爱健康的贝贝，也很在意怀孕的准备，但往往是女人在做相关的怀孕准备事项，男人不注意。事实上，备孕不仅仅是女人的事，男人也要注意备孕，尤其是饮食方面。

1、猪腰。

很多人喜欢吃动物的内脏。特别是吃烧烤的时候，腰部成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏保鲜，重金属镉受损，要小心不孕。

肝脏、内脏、猪睾丸，想吃什么的人要小心。因为吃多了不仅不能补充身体，还会不孕。台湾长庆医院最近的研究发现，猪、牛、羊的肝脏、肾脏等都含有重金属镉，人们一边吃辅食，一边把镉也吃进肚子里，很可能会不孕不育。而且，如果本身是吸烟者，不孕的概率高达60%。

细心警告：这种被认为是康定的食物含有大量镉，精子数量减少，受精卵可能着床，受精卵对染色体造成损伤，受精卵不容易着床，从而影响怀孕。

2、啤酒。

已经患有肾脏方面的疾病，无限制地喝大量啤酒，尿酸会沉积，导致肾小管堵塞，引起肾衰竭。

血液检查过程中如果发现肾脏有问题，肾功能可能已经受损很多了。与其等待血液检查，不如平时定期进行尿检。因为检查尿液是了解肾脏最简单、最快的方法。

3、炸鸡。

夏天喜欢烧烤的男性指出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯，男性较少，可能引发约定。此外，重金属钚和农药残留物都对精子产生毒性。

研究结果表明，小约定症患者精子减少、活力下降与锌这一微量元素的缺乏有关。因此，多吃牡蛎、虾壳、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含锌的食物，会充满活力。

体外冲击波碎石术是治疗尿路结石的重要方法。但是，外国科学家对接受这种疗法的患者进行精液分析后发现精子活力和密度下降，因此必须对医源性损失保持警惕。

注意：对于疾病，精索静脉曲张可能会影响睾丸的生成，因此这类患者必须提前就医。

4、咖啡。

咖啡起到提神醒脑的作用是因为咖啡因刺激人的交感神经。交感神经控制人白天的所有活动，当它受到刺激时，人精神振奋，活力倍增。副交感神经专司夜间的生理学、勃起等与性有关的活动属于交感神经和时钟之间的关系。交感神经活动频繁，相对较弱的副交感神经受到压制，临床表现导致性欲减退。

注意：平时情绪起伏大，交感神经容易激动的人在做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料。最好抑制副交感神经，不要降低性欲。

5、豆腐。

喜欢吃豆腐等豆制品的男性要小心。据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院最近的研究再次表明，每天吃豆制品会显着减少男性的精子数量。

每天吃豆制品的男性每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。据悉，在1毫升精液中，精子数低于2000万个的话，精子浓度太低，容易怀孕。此外，这种联系对肥胖男性更为明显。

豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不利影响。大豆及其产品富含异黄酮类植物雌激素，摄入过多自然会影响男性的男性激素水平，造成一系列不良后果。

细心提醒：适量吃豆制品是避免男性健康危险的最佳方法。适量是指每周三次以下一次吃100克左右。

6、奶茶。

现在市面上的珍珠奶茶大部分都是用奶油、色素、香精、木薯粉(见奶茶中的珍珠)和自来水制成的。奶油的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸减少男性荷尔蒙分泌，对精子的活动性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

事实上，我们经常吃的饼干、饼干、酥皮、巧克力、蛋黄酱、薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、煎饼、薯片、油炸干粮面等食物中含有等量的反式脂肪酸。

介绍了准备男性怀孕时要注意的饮食禁忌，准备男性怀孕时戒烟酒，少吃上面介绍的食物。