内分泌是常见的现象，女性内分泌障碍对身体健康也有很大影响。经常说内分泌障碍，但是女性内分泌障碍的症状是什么？内分泌失调该怎么吃？和小编一起了解一下。

女性内分泌失调症状：

1、皮肤变异。

也许很多女性发现了自己脸上皮肤一样的变化。也就是说，不能突然使用黄斑、色斑，也就是化妆品。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)很多人首先会感觉到自己的皮肤有问题，否则怎么会出现斑点。事实上，这些污点是由于体内内分泌紊乱引起的，然后受到外界不良因素的刺激而引起的。

2、脾气急躁

女性更年期时会发生情绪变化、性急等，这可能都是女性内分泌功能下降所致。

3、妇科疾病。

内分泌失调引起的妇科疾病很常见，如月经不调、月经不调、痛经等症状都属于妇科内分泌疾病。而且乳腺疾病也与内分泌有关。

4、饮食失调变胖

我们经常听到喝水也会发胖的话。这是什么原因呢？据医生说，喝水也会发胖的人可能与自己的内分泌障碍有关。平时经常吃高热量、高脂肪食物、饮食失调等会影响内分泌。

5、多年不育

我们知道不孕的原因很多。有些人结婚多年，性生活也正常，但不能怀孕，医生检查要先调节内分泌。女性内分泌失调对怀孕也有很大影响。

知道内分泌失调的症状后，内分泌失调该怎么吃？食物吃什么好？

主编推荐内分泌失调饮食疗法。

核桃乳饮料

材料：30克核桃、200克牛奶、20克黑芝麻

练习：把磨碎的黑芝麻倒入锅里，加牛奶煮后加一点糖就可以了。

食疗功效：核桃牛奶饮料适用于血干引起的内分泌失调。

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