1、维生素片不能代替水果和蔬菜。

体内缺乏维生素的很多婴儿不能过分依赖维生素片，要多吃绿色天然食品，尤其是新鲜水果和蔬菜。纯天然水果和蔬菜中含有丰富的各种维生素，是人体必需的营养素之一，维生素片比蔬菜和水果给人的营养供应少得多。因此，宝宝要多吃蔬菜和水果，以保证维生素的摄入。

2、碳酸钙牛奶不如新鲜牛奶。

两岁前的婴儿可以吃一些钙，但满两岁后要从新鲜牛奶中获取钙。每天喝4500毫升牛奶，可以完全补充宝宝每天需要的钙。但是值得注意的是，纯生牛奶的钙含量比普通牛奶高，碳酸钙是金属钙，不适合给宝宝补钙。因此，宝宝要多喝新鲜纯牛奶，以保证钙的摄入。

3、选择适合宝宝的零食。

有些父母认为不能吃零食，所以除了正常吃饭外，不给孩子吃零食。其实零食也要按种类分。好的零食可以为宝宝提供充足的营养和能量，适当的选择可以更好地促进宝宝的健康生长发育。

宝宝可以选择的适当零食有乳制品、豆制品、新鲜水果等，相反，碳酸饮料、可乐、薯条等食品最好经常远离孩子。同时，我们要教孩子们如何合理地吃零食。不要暴饮暴食，饭前不吃零食，睡前不吃零食，和其他孩子一起玩，不要吃坚果之类的小零食。各种零食的优缺点经常被婴儿听到。给孩子灌输好的观念，对合理的营养补充至关重要。

4、每天为宝宝进行合理的膳食搭配

有研究结果表明，孩子需要的能量实际上高于成年人，所以婴儿每天的营养膳食搭配很重要。宝宝的正常饮食是每天两个鸡蛋、一杯新鲜牛奶、两个水果，以及适当增加其他营养素，增加宝宝所需的能量和热量。

5、让宝宝正确认识健康的意义

有些父母称婴儿吃得好，什么都吃，不挑食，长得结实，健康。其实不是那样的。婴儿喜欢吃的食物不一定好，能吃不一定表示健康。主要取决于吃得好不好。

建议家长经常浏览关于孩子身体健康的书籍，进一步了解孩子营养需求的知识，根据宝宝的身体情况进行合理的膳食组合，教宝宝哪些是健康食品，哪些是垃圾食品。这样才能完全补充营养，宝宝的成长才能真正健康。

父母们，请注意，树立正确的儿童营养补充理念很重要。这与婴儿时期婴儿的身体发育状况有关，合理的营养补充将为婴儿的全面发育奠定良好的基础。