宝宝吃这个食物有助于消化。

1、苹果。

孩子吃很多苹果对身体有很多好处。专家建议，当婴儿出现消化不良时，父母们可以将苹果去皮，切成小片，让孩子咀嚼和吞咽，这样可以发挥促进消化的功效。另外，如果孩子多吃苹果，儿童便秘症状也会得到缓解。因为苹果中含有的纤维素可以起到促进肠道运动的作用。

白菜。

大多数蔬菜具有促进消化的功能，全年都能看到的白菜有助于我们加快消化食物的速度。专家认为白菜中含有大量纤维，孩子们多吃白菜，肠胃工作会顺利进行，可以起到消化食物的作用。

3、霍桑。

中药认为山楂可以消化，因为山楂的营养物质进入胃后可以增强酶的作用。因为孩子吃了很多肉类，感到消化不良的时候，吃几粒新鲜的山楂可以促进消化。此外，胆固醇高的人也可以通过吃山楂来改变胆固醇。

4、酸奶。

酸奶也能促进消化吗？事实上，酸奶有补充有氧酶的作用。酶是促进消化的重要物质，酸奶也是儿童喜欢的饮料，所以父母在消化不良的时候可以让孩子们喝一瓶酸奶。

预防孩子消化不良的方法

孩子们的胃肠消化功能还不发达，所以父母要注意预防小儿消化不良。接下来，我们来看看如何预防孩子们的消化不良。

1、食物要合理

现在很多老人在带孩子的时候和孩子在一起很开心，想吃什么就给什么，但是专家提醒，不合理的食物不仅会引起消化不良，还会影响孩子的发育。父母必须给孩子们做科学食物。要防止孩子们吃太多油炸食品。

2、注意保暖

注意保暖不仅是为了防止儿童感冒，还可以很好地保护肠胃，防止消化不良和其他胃肠疾病的发生。如果家里的孩子们睡觉的时候喜欢踢被子，父母必须改掉孩子的这个坏习惯。

3、养成排便习惯

大多数孩子没有一定的排便时间。孩子发育期间，父母要养成孩子排便的习惯。这样，消化通道畅通，排便的同时，还能帮助孩子排出体内的毒素，使孩子们的身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。