毒素的积累会破坏人体组织细胞，加速身体器官的老化，诱发疾病，这时清洁工清除体内垃圾，并且有健康的环境，那么能破解什么食物呢？请看下面介绍的7大强力排毒食品。

1、蔬菜、水果。

正常情况下，人体血液处于弱碱性状态，酸性成分过多会成为酸性体质，成为多种疾病的温床。鸟类、家畜、鱼等肉食，以及鸡蛋、糖、大米、面粉等，体内代谢后血液偏酸，营养价值高，因此很受欢迎，体内酸性成分增加。蔬菜、水果等碱性食品可以抵消过多的酸性成分，所以要多吃水果和蔬菜，使血液保持略微碱性。

2、绿豆汤

要长寿，多吃豆子。绿豆汤有十二经络、解毒的功效，是排泄体内毒物、促进机体正常代谢的好食物。

3、黑木耳和真菌植物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、提高免疫功能、抑制癌细胞等作用，经常食用可以有效清除体内垃圾。

4、绿茶。

提神醒脑，清丽头目，清瑞解渴的功效尤为明显。茶叶中含有丰富的一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚是天然抗氧化剂，用于清除活性氧自由基，延缓健康康信和衰老。

5、海带

海带胶体能促进体内放射性物质与大小一起排出人体，减少放射性物质在人体中的积累，减少放射性疾病的发生率。

6、喝少量葡萄酒

葡萄酒富含柠檬酸，也是碱性食品。这是其他酒精饮料没有的。喝葡萄酒可以预防和治疗酸中毒。还有利尿作用。但是每次都不能喝太多酒。

7、鸡、鸭、鹅、猪等动物的血。

其中血浆蛋白通过人体胃酸和消化酶分解后，会与侵入肠道的灰尘、有害金属颗粒发生化学反应，变成不易被人体吸收的废弃物，随粪便排出体外。

排除体内垃圾并不是一劳永逸的事。这些垃圾被排除了，另外的垃圾不断堆积，所以我们要经常解毒身体，日常生活中要多喝水，多运动。