毛医生博客
低血压饮食疗法调节方法

低血压多发生在20-40岁女性层,并出现疲劳、乏力、头痛、眩晕、食欲不振、腹部不适、消化不良等症状。今天向大家介绍低血压的中医食谱调理,希望对你有帮助!

低血压可分为气阴阴阳、心肾阳虚、沈飞阳虚、肝肾不足等症状,与先天不足、后天失养、疲劳损伤、出血消费期等多种因素有关。中医调理也是治疗低血压的方法之一,通过逐步提高低血压病患者的体力,改善心血管功能,提高心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而使血压上升,稳定正常水平,缓解低血压引起的各种不适。

医学上,成人血压长期低于90/60毫米的水银柱称为低血压。对于低血压患者来说,平时多吃山药、夫人、桂圆、荔枝、枸杞、栗子、核桃、枣、瘦猪肉、羊肉、鸡、鸽子等禽类食品,血压会上升。下面介绍中医食谱调理可以选择的方法。

低血压的中医疗养

6克人参、15克脉动、9克五味子、油炸水后频繁服、一天一剂、一周连服。方中人参最好是野山参或高丽参。还可以使用飞参、红参。基音许孙可以用西洋参代替。

2、肉桂、桂皮茄子、甘草各10克,将开水浸泡为茶饮料,经常服用,连服1020天。

3、黄精30克、党参30克、志干草10克、水煎、一天一剂。

控制低血压的日常饮食

1.低血压患者在日常生活中要兼有肉类和素食,饮食和合理搭配,全面摄入足够的营养物质,使体质从纤瘦逐渐变得健壮。

2、莲子、桂圆、枣、桑葚等水果具有养心养血的力量,可以经常食用。

3.适量经常吃胆固醇高的大脑、肝脏、鸡蛋、奶油、鱼卵、猪骨等,有助于提高血胆固醇浓度,提高动脉紧张度,提高血压。

4.要避免菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等生冷、寒冷、破碎的食物。

5、不要吃玉米等低血压食物。

温馨提醒:如果一般低血压不严重,可以通过饮食疗法和体育锻炼恢复,因此合理的饮食生活和科学锻炼有助于治疗低血压。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载,请注明出处。)。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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