现在是荔枝大量上市的季节。荔枝汁肉多，很多人喜欢吃，但是吃荔枝容易上火，吃荔枝该怎么办？怎么吃荔枝才不生气？请看下面的文章介绍。

中医学认为，荔枝味减产、成温、贵妃、肝阳经、生津益血、脾腹泻、温中利、逆效果等可以治疗贫血、脾五口腹泻、气虚目的、打嗝等疾病。根据《本草纲目》的数据，荔枝具有脾益肝、生静脂、消肿止痛、镇咳良心等作用。荔枝更适合女性产后缺血和老弱病残者。

但是吃荔枝也有禁忌。中医认为，荔枝性温度、阴虚化旺者新中服，即荔枝属于温性食品，吃多了容易上火。因此，中医认为，属于阴虚虚虚、虚化偏旺体质的人不能吃，民间也有三把荔枝的火。明代医生李时珍认为荔枝的味道是纯阳，其脾气怕热。新鲜的人有很多食物，即牙龈肿痛，生病的人和火灾患者尤其忌讳。最近的研究表明，荔枝有降血糖作用，吃多了会引起低血糖，轻度的人会引起头晕恶心腹痛腹泻疲劳脸色苍白皮肤湿冷等症状，严重的人会昏迷、痉挛、四肢瘫痪、心律失常、血压下降，甚至危及生命。其发病原因是空腹摄入大量荔枝，导致突发性低血糖，被称为荔枝病，可以看到很多儿童。有些人对荔枝过敏，可能会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎症状。

白幕一起吃也不生气

吃荔枝的时候，剥皮后的薄白膜和肉一起吃，不会着火。瓜棚有点涩，嚼果肉的时候有甜味。吃荔枝后，可以把荔枝蒂凹进果肉的白色水龙头部分，吃2 ~ 3个也能防止发热。“我认为这个方法最简单。一边吃荔枝，一边解决了着火的问题。只是从口感上看，我觉得可以接受。”

点燃荔枝怎么办？

1、吃荔枝后立即喝淡盐水

粗盐最好。盐有阴森降火的作用，所以高血压患者不能喝太多太浓的盐水。如果想吃荔枝马上喝，可以在吃荔枝之前准备淡盐水，但喝完了就不要接着吃荔枝了。这种方法可以降火，也可以消除吃荔枝后产生的舌苔深厚的感情。

吃荔枝，喝绿豆汤

从小我就知道绿豆汤有神奇的效果，夏天不仅可以用来解暑，还可以用来解毒，所以我家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤如果解毒和减少火灾效果更好，就不要加糖，不要煮绿豆人，如果看到绿豆汤被喂绿了，就不要再煮了，冷却后直接喝。方法二：吃荔枝，喝陈年萝卜汤。

喝萝卜汤

用陈年的萝卜煮5 ~ 10克开水15分钟，然后关灯，盖上盖子15分钟，就可以喝了。时间越长的萝卜越好，越能解暑、清热解毒。也可以用咸鱼蒸猪肉来代替。

4、苦瓜骨头汤。

苦瓜骨汤也是我们家乡吃荔枝后吃得最多的。制作方法也容易。把骨头洗干净后放入瓦锅加水不超过骨头，用大火打开苦瓜，肉腐烂时放盐调味。感觉有点单调的朋友们在放骨头的时候也可以放一些豆子。吃荔枝的时候两天喝一次。

5、发祥地龙骨汤

点燃荔枝后，可以用出生地喝很多龙骨汤。制作方法，龙骨买来洗干净后放入瓦锅，加入不超过龙骨高度1/3的水，放入几片生纸，先大火沸腾，再换成小火，肉腐烂后放盐调味即可饮用。

如何正确地吃荔枝：

1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保水剂和农药。

2、每天吃荔枝一般不超过300克。

3.空腹不要吃荔枝，饭后30分钟后吃比较好。

4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者、阴虚火旺者应禁食或谨慎饮食。

5.适量服用绿豆汤或绿茶水，减少荔枝的劣化症状。

6.吃荔枝引起低血糖的人要适当补充糖水，症状严重的人要及时送到医院治疗。

上面介绍了吃荔枝生气的方法，易怒的人要适当吃荔枝，掌握正确的吃法也很重要。