肩膀脖子疼，胳膊麻木。这些是白领们夏天常见的症状。我们叫空调肩膀。中医认为可以用易拉罐缓解。如果在家里拔罐，一定要注意。

夏天最好应付空调的肩膀拉动。

临床上经常会遇到脖子和肩膀酸痛、胳膊麻木、抬不起来等症状来看病的患者，原因是在空调室呆久了。低温环境导致血管急剧收缩，血流不畅，颈肩肌肉纤维受损，寒冷，引起局部疼痛。特别是老人和露肩、露背的女性容易诱发肩周炎、颈椎病等。

从中医的角度来看，在空调房里呆久了，肩膀和腰部等容易受到风寒湿等弊病的袭击。遇到这种情况，可以先找到疼痛，用力按压。但是，如果想效果更好，可以拔出火罐，快速通向轻活，气活穴，祛风，降温的功效。(我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说。

拔罐的时候，要选择肌肉丰满的部位，根据疼痛部位的面积大小选择大小合适的易拉罐。皮肤有溃疡，水肿的人不能拔罐。

对于空调引起的脖子和肩膀疼痛，可以选择拔罐的部位如下：

1.首先，你可以在脖子肩膀上找到疼痛。也就是说，可以用手指按压疼痛最严重的部位来拔罐。

2.也可以在肩胛骨的边缘周围围上罐，将冰冷的湿气从骨头之间抽出。

3、还可以根据穴位拔罐。

常用的穴位包括：

(1)、枣穴，位于后中线7号颈椎突下凹陷处。

(2)、肩部静血、两侧肩膀、枣子和肩峰末端连接的中点；

(3)、肩部关穴、手臂外展时肩峰后下方凹陷处；

(4)、肩部静血位于肩关节后下方、手臂内侧折叠时腋下后纹上中指宽的部位。

在家里拔罐的时候，一定要注意三个要点

1.火罐应该在哪里找到正确的血？

在传统中医疗法中，拔火罐是用杯罐吸附在人体血液或某种疼痛上，以达到治疗目的。家里自己拔火罐，首先要看部位是否正确，拔火罐哪里疼，中医讲究辨证，疼痛部位的血除了拔火罐外，还要从与疼痛相关的血中拔火罐，才能达到效果。有些患者腰疼的话，可能需要从腿部的血液中抽取火罐。因为很多人不了解人体的血液情况等，所以在拔火罐之前最好咨询正规的中医医生，了解自己的疼痛情况应该从哪个部位拔火罐。

2、紫色痕迹没有消失的部位不能反复拔出

有人说，一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，而是在疼痛部位继续拔火罐。希望能通过这种强有力的手段治疗疾病。

如果上次易拉罐部位的紫红色痕迹还没有完全消失，如果不能从紫印部位继续拔出易拉罐，就要用相关血液替换。否则，不仅不能缓解疼痛问题，还会引起更多的问题。

3.拔完火筒2小时后洗澡

在拔火罐的时候，有些人认为能取得更好的治疗效果，同时尽可能延长拔火罐的时间。但是专家警告说，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟以内。时间太长的话，火罐部位会起泡、破裂或感染的可能性很高。

在空调房里肩膀酸痛的人可以拔罐缓解症状，平时要多走路，经常擦自己的肩颈。