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胃肠健康与食物营养的吸收有关，但现代人的胃肠往往很脆弱。大多数人都有胃病，胃不好的要更加注意饮食。不要碰一些常见的禁忌，不要吃伤胃的食物。下面看看胃不好的食物有什么禁忌，胃不好的话吃不了什么。

胃不好，不注意七大饮食问题。

1.胃痛能喝牛奶吗？

是的，其实喝牛奶可以缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但是喝牛奶的话，腹部膨胀或腹泻，请不要使用这种方法。

2、吃饭和汤会影响消化吗？

只要嚼一下就没事了。平时吃饭的时候喝点汤也无妨。我担心米饭和汤会一下子吞下去。这样把饭放在胃里的时候，如果有一粒鸡蛋，就容易出现消化不良。

3.胃不好的话，应该避免烟酒吗？

要戒烟，少喝酒。香烟中的尼古丁和咖啡因会改变胃肠黏膜的血液循环，刺激胃酸分泌。研究结果表明，有吸烟习惯的消化性溃疡患者即使接受幽门螺杆菌杀菌治疗也不会轻易痊愈，只有戒烟后溃疡症状才会好转。

对于酒来说，酒精会增加胃液和胃酸分泌，破坏胃黏膜抵抗力，从而诱发胃炎。啤酒产生气体，对胃的刺激很大。白酒酒精成分高，胃刺激大。葡萄酒会降低胃酸，所以胃不好的人最好选择一杯葡萄酒。

4.有胃病或消化不良的人能吃粥吗？

每个人都不一样。粥煮得时间长了，米粒就会分解成双糖或单糖。碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有些人吐新水。还有人认为，吃粥容易饿，所以不自觉地吃得多，刺激胃酸分泌更多，从而引起不适。事实上，要想消化好，吃干饭的时候多嚼几次，效果是一样的。

5、胃痛多吃苏打饼干有效果吗？

不要太饿是最重要的。苏打饼干可以中和一点胃酸，但效果和其他食物差不多，优点是携带方便。重点是不要太饿，胃酸过多，引起胃痛。

胃不好的人可以吃甜食吗？

可以吃醋做的食物吗？不行。不仅是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃来说是负担。醋是酸性食品，会增加胃酸，胃食管反流的症状更严重。

7.饭后什么姿势对消化最好？

请站一会儿。饭后血液向上流动，刺激胃酸分泌，帮助消化。剧烈运动的话，血液流向其他地方的话，容易出现消化不良。容易吐酸水，或逆流胃烧灼似的胃食管的人，饭后不要躺或趴。胃酸容易回流到食道，症状加重。

九种食物恶心，肠胃不好吃！

1、巧克力。

巧克力中含有大量可可，使得食道括约肌松弛，胃酸容易回流到食道。

2、软饮料和果汁

这两种饮料含有很多果糖。大约30%的成年人不能很好地吸收果糖，肠胃不舒服。

3、乳制品。

乳糖不耐受的人摄入乳制品会使胃不舒服。可以选择酸奶、硬奶酪和乳糖低的牛奶。

4、薄荷。

薄荷可以缓解食道括约肌，增加泛酸的概率。薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等任何含有薄荷的东西都要小心。

5、西红柿。

西红柿酸性高，刺激胃，会产生更多胃酸。因此，吃太多西红柿会产生泛酸、烧心等症状。西红柿做的番茄酱也一样。

6、咖啡。

咖啡刺激胃分泌胃酸过多，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人，要少喝咖啡，少喝含咖啡因的饮料。

7、西兰花

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只能在大肠中分解，产生大量气体。西兰花中还含有豆类的气体糖类。

8、冷饮

冷饮喝得太多，胃里的温度太低，会影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，吃饭的时候最好喝热饮料，如茶和柠檬水。冷饮最好放在两顿饭之间。

9、油腻的食物

脂肪过多的食物(如油炸食品)会增加发生泛酸和肠应激综合症的可能性。高脂肪食物很难消化，所以人体会自动分泌更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌。

上面介绍了胃不好的饮食禁忌和胃不好不能吃的9种食物。如果你是胃病患者，上面介绍的饮食注意事项在日常生活中要注意。不能吃的东西最好不要吃。吃完后胃痛，痛苦的还是自己。