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到了秋天天气凉爽舒适，为什么很多孩子会出现厌食现象？秋季宝宝厌食该怎么办？请看下面的文章介绍。

宝宝秋天为什么厌食？

秋天到了，很多妈妈发现自己孩子的食量明显减少，妈妈们非常担心孩子的健康。专家指出，这是正常现象，只要熟悉日常饮食，就没有问题。

孩子发育还不完全，胃肠功能比较弱。整个夏天都是父母、爷爷奶奶、外婆的宠爱，吃够了各种冷饮，兴奋的是中毒，但肠胃也坏了。脾脏和胃功能减弱，自然不喜欢吃饭。这时，大人着急的话，想给孩子更多营养，但此时多吃补充剂，特别是太油腻的阳阴品，会进一步加重脾脏和胃负担，使长期虚弱的肠胃不能一下子承受，引起消化功能障碍，会出现厌食症。

立秋后天气干燥，祖国医学认为干燥容易伤肺。在干燥的气候环境下，人体可以产生许多杜松子亏损额较少的干燥症。例如，肺部受伤，咳嗽很多，没有干咳痰或没有痰，这称为干咳。鼻子干燥或鼻子入秋后特别常见，干燥会导致口渴、口干、声音哑等不适。这种不适也可能导致孩子们厌食。

因此，这个季节不要过度补充，不要吃一顿大鱼大肉，以免产生耐热。早餐最好让孩子喝一碗粥。滋润身体，有助于养生。平时要注意给孩子们多吃柔软的食物，即容易消化和吸收的食物。可以采取少吃多吃的方法，父母应该帮助孩子控制食物摄入量。否则吃得太多，容易发生食火。

八个妙招：让宝宝从这个胃口大开。

1、减少宝宝的肠胃负担。

饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食品，多吃冰淇淋等甜冷饮，保护消化酶含量和功能，保持食欲。

2、补水很重要。

注意给宝宝喝水，不能等到宝宝渴了。含有糖或牛奶的饮料不是补充水分的好选择。

3、优化饮食环境。

给宝宝创造一个愉快的饮食环境，给他挑食，不要施加太多压力。吃饭时固定婴儿的位置，吃饭时不要来回走动，不要边吃边玩或看电视。送在婴儿面前的食物比一次性送大碗少得多。所以他吃之前觉得应付不了好多了。

4、努力提高烹饪技术。

烹调食物必须适合婴儿的年龄特点。例如断奶后婴儿的消化能力比较弱，食物要细软、腐烂。蛋黄玉米糊、葱油炖肝、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆浆、奶粉混合草莓等食物的颜色和味道的搭配也很重要。不喜欢蔬菜的婴儿可以把蔬菜切碎做成粥或米饭，也可以做肉馅的饺子、饺子和馒头。宝宝喜欢吃。每天的食物都配置有肉、鸟、鱼和蛋，以确保婴儿的营养需求得到最大限度的满足。

5、家庭内外活动不能少

天气热，不能限制婴儿的活动。适量的运动有助于消化，使婴儿身心活跃，胃口也动员起来。

6、多吃含有维生素和微量元素锌的食物。

鱼、肝、鸡蛋、小麦、高粱、小米、玉米、大米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。

7、冰箱疾病预防管理

食物不要放在冰箱冷藏室里太久，从冰箱里拿出来的食物必须加热消毒后吃。

将瓜果等生食洗干净后，最好用开水冲洗，或在凉水中浸泡20分钟左右，喂给宝宝吃。

不要把没吃的瓜果等生食放在冰箱冷藏室里，拿出来直接吃的话，宝宝可能会呕吐或腹泻。放很短的时间也不安全。

8、加强食品卫生。

给宝宝的任何食物都要保证新鲜和安全，放久的食物最好不要给宝宝。另外，教育宝宝要经常洗手，餐具要用开水消毒。

秋季宝宝厌食是怎么回事，该怎么办？上面的文章介绍了。父母希望孩子们多吃肉类，但此时最好吃。煮粥给孩子喝，才能促进食欲。