睡眠不良、胸闷、心慌等许多老年人缓解血瘀现象可以通过按摩穴位来缓解。下面我们来看看缓解老年人血液的三种穴位和按摩方法。

有人认为舌头僵硬，睡眠不好，心情郁闷。有些人会突然感到心慌破裂或胸部疼痛几秒钟。他们通常脸色黑，口唇和指甲黑绿的，舌头表面有污点和淤青，舌头底部的静脉曲张变得又粗又黑。

中医认为，以上相关症状大部分可以归结为血血症这一发病因素。气是血训，气行是血行，气正体是血正体，气正体是形成血血的重要原因。气虚会煽动无力感，血液的运行会因其停滞或气虚而引起血虚，血虚脉搏困难，血行不畅而导致血血。血瘀症状是身体的求救信号，及时预防和治疗，很快就会好转。当发现自己有这种症状时，要沟通活血化、经络。这时可以使用三种特效血：内观、报纸、川川。

1、新闻血。

手腕内侧，小指旁边的手腕横纹。新闻血专门治疗心病，有心脏早搏、心房颤动时，快速按摩新闻血可以及时缓解症状。这种血可以补充心境的元气，锻炼心脏。心灵的平安，万事平安，心脏的元气充足，各种心系疾病和随之而来的精神疾病也会得到改善。每次揉双方新血3分钟，每天揉3次。

2、内关穴。

手掌朝上，手腕水平线上挂了2英寸。内管康宁心安神、赢宽胸、调节阴阳气血、沟通经脉是预防心脑血管疾病的特效血。经常摩擦内管，可以沟通堵塞的血管。揉的时候要用拇指指腹部，两边都要按，要有酸或疼的感觉。每次按压一次，按压持续30分钟，然后松开，重复。一次至少3分钟，每天不受次数限制。

3、陈天血。

腋下横纹2英寸。这种血专门治疗因心血管堵塞而产生的胸敏、呼吸困难、胸痛等。心跳加快或沉闷。用手指用力按压天泉血3 ~ 5秒，停止1 ~ 2秒后继续按压2 ~ 3分钟，对心跳超速、胸痛、心悸不安非常有好处。

介绍了缓解老年人血液的三种穴位和按摩方法。事实上，不管有没有血迹，老人只要有时间就可以按摩这个血。