男人补肾吃什么好呢？

肾脏对人体有很重要的作用，只有肾脏健康，身体才能健康。男人的肾脏是比较常见的现象，一般通过饮食疗法来达到效果。今天，主编和大家一起谈谈男人肾脏吃什么。一起看一下吧。

男人补充肾脏食谱

第一：新鲜奶油芝麻糊

材料：鲜奶、黑芝麻、糖、糯米粉

练习：把黑芝麻磨成粉。在准备好的芝麻中加入冷水搅拌，然后加入适量的糖，搅拌均匀，煮芝麻粉。是否和糯米粉调了相同量的水，煮后加入新鲜牛奶就完成了。

第二：新疆茧八宝鸭

材料：鸭子、黑芝麻、核桃、欧迪、莲子、丝米、枣干、薏米、糯米、盐、调味品、黄酒。

练习：把鸭子屠宰干净。然后，将好的莲子、线丝、欧迪、核桃、黑芝麻、枣干、薏仁填满鸭子的腹部，再填满糯米，然后用细线缝合。把准备好的鸭子放入碗里，加入适量的盐、黄酒、调料和水分即可。服用前要拆线。

第三：霸王花陈新疆火锅排骨汤

材料：生姜、枣、陈信、霸王花间、排骨、水分、米酒、盐

练习：用清水把巴望花洗干净，然后冒泡。陈肾切开清洁；把排骨剁碎，放在开水里焯一下。在锅里加入适量清水煮后，加入准备好的红枣。生姜、陈信、霸王花、排骨、米酒、大火沸腾后，用文火慢慢煮一个半小时，加入适量盐调味，即可在锅里服用。

第四：牛鞭炖鸡肾

材料：牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞、胡椒粒、牛骨汤、盐、糖、鸡肉

方法：牛鞭洗净后，在沸水中加热后加入香料调味，最后切好准备。鸡肾洗干净后放入沸水中加热两次。枸杞洗净，生姜切片准备。在干净的锅里加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞、胡椒粒、生姜，大火沸腾后，慢慢煮大约一个小时即可。

关系：牛鞭中含有丰富的氨基酸和脂肪酸，服用后可以有效治疗阳痿。精子、肾虚等。所以男人补肾吃什么好，这个食谱是很好的选择。

第五：猪脚筋杜仲忠

材料：新鲜猪脚筋、梨属、花生、核桃、陈皮、枣

练习：把猪脚筋洗干净，放入沸水中加热。陈皮清洁后渗透；其他材料也都洗干净。核桃肉放入沸水中加热，可以有效地去除银的味道。将所需、食材一起放入锅内，加入适量清水。大火沸腾后，弱火会慢慢沸腾约两个小时。上锅之前放适量的调料就可以服用。

禁忌：专家建议，感冒患者不要服用这种食谱，最好避免病情恶化。

第六：绸缎粥

材料：饲料、大米、糖

练习：把丝绸洗干净后捣碎，放进锅里煮。清除渣滓，熬药液。往锅里放入适量的糖调味。每天服用两剂比较好。最好分别早晚服用。

功效：该食谱具有很好的肾脏作用，能有效治疗阳痿情况。

第七：阳气石粥

材料：阳气石、肉苁蓉、大米、调味品

方法：用纱布包裹阳气石，然后将青龙洗干净后切碎。将青龙和杨基锡一起放入锅中，加入适量清水煮开。熬制药液，放入锅前加入适量的调料即可。

功效：建议每天服用一剂。温阳益肾的效果很好。

第八：肉豆蔻羊肉粥

练习：肉苁蓉、羊肉、大米

方法：将肉块切碎，羊肉也洗净，切碎，大米洗净。将肉汤放入锅中，加入适量清水煮开，然后在大米中加入一帖羊头。小火熬粥了，放锅前放盐就可以服用了。

功效：温阳益精作用好，最好每天服用一剂。

第九：韭菜粥

材料：韭菜、大米

练习：把大米洗干净，然后把韭菜洗干净，切碎准备。把大米放在清水里煮，做成粥。然后放入韭菜煮着吃就可以了。

功效：每天服用一剂，温肾阳的功效很好。

第十：锁阳粥

材料：锁阳、大米和适量调味品。

练习：把大米和锁的量洗干净。然后用锁阳水烹饪，用果汁准备。把米放进药液里煮，做成粥。放入锅里之前，放入盐、调料等调味品就可以了。

功效：每天服用一剂，有强健肾脏和腰骨的效果。