很多人选择秋冬季补充，现在正是进步季节。红参是很好的中药保健药材。秋冬晋级可以搭配红参和西洋三朝服。进步前要分清自己的体质吃。那红参怎么吃最好，谁不能吃红参？

1.秋冬红参可以和西洋参一起做蒸服。

在保健功能方面，红参具有元气、益血、抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。对于药用功能，可以消除湿气、气虚、体寒症(如汗液、胃下垂、胸敏、心绞痛、冠心病、心血管等)。另外，阳气不足，冬天怕冷，老人早衰，女性内分泌障碍等。

2、药用方法的使用需要医生的指导

根据保健还是用药的不同，红参的服用方式也不同。以健康功能为目的，例如寒冷需要补充空气的体质，或者刚做完手术后需要补充的人，通常的服用方法是使用红参5g和西洋参5g、1: 1的比例作为通常的保健方法。

中药最好推荐蒸服。将西洋参和红参切成2厘米薄，放入碗中，注满水，密封碗，在锅里蒸4 ~ 5个小时即可服用。最好每周服用两三次。每次总量控制在10克以内。另外，磨成粉，把人参磨成细粉，每天咽下去，用量取决于个人体质，一般可以一次性1-1。5克，每天两三次。以治疗为目的，需要医生的指导。例如痰湿症患者，舌苔重的需要真皮化湿，没有舌苔的需要加石，有心血管疾病的加电漆需要医生根据患者的情况配制。

3、识别体质前要补充

中药提醒我吃红参时要注意以下事项。

a、不适合吃红参的有阴虚化旺者、脑出血患者、脾气暴躁、脸色发红者、发热者等。否则症状会加重，头晕头痛，血压上升等。红参也不适合生长发育期的青少年会导致早熟。

b、心脏病、高血压患者服用前应在医生指导下服用。

c、红参不能与萝卜、皮肤籽、香蕉、芥末、冬瓜、白藜芦醇等冷食一起使用。

d、服用红参的时间要在早上或中午，不能在睡觉前。否则，会因兴奋而影响睡眠。

介绍了红参的进步方法和禁忌。红参不是所有人都适合吃的。如果想吃红参，就要注意是否适合吃红参。吃之前最好咨询医生。