孩子的饮食与健康有着密切的关系。父母应该知道应该给孩子吃什么营养食品，不能吃什么食物。每个阶段的孩子都有不同的饮食禁忌。

三个月内不要吃盐。

三个月内的婴儿不是不需要盐，而是母乳或牛奶中吸收的盐分充足。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐健全，盐的需求逐渐增加，这时可以适当吃。

原则是，6个月后才能将食盐量控制在每天1克以下。

不能给孩子吃过量的鸡蛋

鸡蛋、鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对宝宝的成长有一定帮助，但吃得太多会对宝宝造成不好的后果。营养专家认为，1至1岁半的婴儿最好只吃蛋黄，每天不要超过1个。从一岁半到两岁，每天可以吃一个鸡蛋(包括蛋黄和蛋白质)。年龄大一点才能一天吃两个鸡蛋。

一岁的时候不要吃蜂蜜。

石头内婴儿肠道正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后容易引起感染，并出现恶心、呕吐、腹泻等症状。孩子一到石头就会建立肠道正常菌群，所以吃蜂蜜也无妨。

两岁以下的婴儿不能喂新鲜牛奶

2岁以内的婴儿不能喂新鲜牛奶和成人奶粉。如果不能喂母乳，就要以母乳为基础，吃专门为宝宝设计的配方奶粉。其中唾液酸(SA)对婴幼儿精神记忆的发展至关重要。

三岁以内不要喝茶。

3岁以下的幼儿不能喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸，这些单宁酸会阻碍蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，影响正常的生长发育。茶叶中的咖啡因是一种强兴奋剂，会引起儿童注意力障碍。

3岁以下的儿童不能吃巧克力

巧克力味道是高热量食品，所以很多父母喜欢给孩子买。实际上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要。尤其不适合3岁以下的幼儿。稍微大一点的孩子应该适当吃巧克力。

5岁以内不要吃补充剂。

5岁以内是婴儿发育的关键，补充剂中含有大量激素或激素物质，提前封闭骨骺，缩短骨骺生长期，使孩子个子小，个子不高。激素会干扰生长系统，导致性早熟。

另外，小时候补充会出现牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹部膨胀等症状。

10岁以内不要吃腌渍产品。

10岁以下的儿童不吃腌渍食品有两个原因。

一、腌制产品(咸鱼、咸肉、咸鱼等)含盐量过高，高盐食物容易诱发高血压。

第二，腌制产品中含有大量的亚硝酸盐，这是世界公认的三大致癌物质，与黄曲霉素、苯并芘一起。研究结果显示，10岁之前开始吃腌渍产品的儿童成人后患癌症的可能性比普通人高3倍，特别是人头癌的发病风险更高。

上面介绍了不同阶段孩子们的饮食禁忌，父母要注意这些饮食事项。