秋天是水果的盛宴。各种颜色和品种的水果都上市了。喜欢吃水果的你知道怎么挑选水果吗？下面介绍7种常见的秋季水果选择方法。

第一，葡萄柚

柚子含有大量的维生素C，其中的天然果胶可以降低胆固醇含量，帮助钙、铁的吸收，还可以与胃肠化停滞，解渴。同时还有消火的功效。

选择方法：

1、孙大中。柚子皮的厚度决定柚子的甜味和水分。要选同样大小的柚子，重量重的柚子，外形体大的柚子水分多。

2.柚子皮细腻，表面乳细胞半透明，颜色呈浅黄色或橙色，说明柚子成熟度高，汁液甜。

2.用手触摸柚子皮的光滑度，用力按压时按压不容易，说明口袋里坚硬，质量好。

3.柚子最好选择上标下宽、底部扁平、脖子短、底部平坦的柚子。

第二，猕猴桃

猕猴桃源于猕猴桃的喜爱，维生素C的含量很高。另外，这种水果含有血清促进素，有助于稳定心情，镇定心情。丰富的膳食纤维促进心脏健康，有助于消化。猕猴桃酸、柿子味、生津润干、解热功效也是秋季水果的好选择！

选择方法：

1.看外形。一般来说，外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色外壳会更甜，猕猴桃也要选头尖尖的，那么一般激素用得少。

2.看手感。注意表面是否完整，是否有凹陷情况。如果国父或整体比较软，保管时间应该不长。

3、看颜色。瓜皮是黄褐色的，最好有光泽。同时瓜皮的毛最好不要掉下来。通常这种水果酸甜可口。

三、船：

7 ~ 9月是梨成熟和收获的好时期。梨中含有蛋白质和维生素等多种营养成分，有肺凉凉、痰止咳的功效。

选择方法：

1.形状比较均匀，外形比较圆的梨口感好。

2.表皮光滑的梨比表皮粗糙的梨水分多，口感甜。

3.底部凹凸范围较大，凹凸层明显的梨水分较多，果肉细腻，口感好。

4.坑越深，船水越多越甜。

5.不要选择病斑、虫眼或有瑕疵的船。这种梨不容易保管，容易腐烂。

四、柿子：

柿子味道甜美，脾气冷。维生素和糖分比普通水果多一两倍。养肺，保护胃，消火，经常吃，可以补充呵呵、咳嗽、亦庄、清热。空腹感容易得胃感结石症，最好饭后吃，尽量少吃柿皮。

选择方法：

1.柔软感：一般来说，柔软感表皮橙色红色，柔软甜美，购买时整体一样柔软，有软硬柔和的人就不好了。

2.柿饼：柿饼表皮青，硬，但不脆，甜味有点差。购买时用手摸，手感结实的人比较好。

五、石榴

石榴味减产、银温度有助于抗氧化、减少体内堆积的氧化胆固醇、延缓衰老、初秋的咽喉干燥。

选择方法：

1.看品种：市面上最常见的石榴分为三种颜色，红色、黄色和绿色，通常黄色最甜。

2.看光泽：如果光滑到有光泽的程度，说明石榴新鲜，表面有黑斑就不新鲜了。

3.扭曲重量：稍微重一点的东西熟了，里面水分会更多。

4.看石榴的外壳：饱腹感好。

六、霍桑

山楂中丰富的黄酮和大量维生素可以有效阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂、甘酸、米温是增进食欲、增强消化功能的良药。

选择方法：

1、水果形状。山楂片源的偏山靠近庭院就很甜。

2、水果店。山楂表皮上还有一些。果实细密粗糙的山，又小又滑又甜。

3.山地。产于山东和东北部的酸性；河北、河南的酸甜味道适中。

4、果肉颜色。果肉是白色、黄色或红色的甜味。绿色之神。

5、果肉质量。柔软、柔软、甜蜜；硬而密的偏酸。

七、苹果：

苹果公司也被称为平派，因其具有脾气冷淡、保养脾气、胃阴、消除生津口渴、肺热心的功效，被称为心血管健康保护神。多吃可以改善呼吸系统和肺部的功能。工作紧张，闻到苹果的清香可以提神，缓解紧张的情绪。

选择方法：

1.红富士：请确认苹果手柄上是否有同心圆。因为日照充足，所以是甜美成熟的苹果。请确认苹果有条纹。越多越好。苹果越红越漂亮。

2、金冠苹果：大小均衡(最好是中等大小)；用手按苹果，按的是甜的，按不下的是酸的。颜色要均匀。

3.黄原水苹果：颜色变黄，麻点越多越好。孙大中，轻的比较面，重的比较脆。

4、黄色香蕉苹果：大麻越多越好。颜色绿，最好稍微黄一点。

介绍7种常见的秋季水果选择方法，不会选水果的朋友们请快速学习，自己选择好看又好吃的水果。