昨天洗的头发今天变得油腻了。是长发女性们的苦恼。油腻的头发会给人肮脏的印象。那为什么经常洗头或者容易出油呢？冬天头发油该怎么办？

油放多了，炒出来的食物会变得油腻。人的头发也一样。体内的脂肪代谢不顺畅，无法排泄的营养变成废品，堵塞在身体里，引起湿气，不能通风，就会积聚在大脑皮层，过一段时间头发就会出油。

头发油的原因

1、化学美容产品的过度使用

在使用发胶和造型喷雾给头发造型之前，如果你的头发已经油过了，长时间切断头发和空气的接触反而会让头皮更油。

洗头发的观念不太正确

有些成年人的观念是不能经常洗头。甚至告诉后辈，经常洗头会导致偏头痛。事实上，这种说法是不对的。如果你认为头发开始出油，那是提醒我们要洗头。特别是长发的姑娘们，每天洗两次头发也无妨。

3、压力太大。

压力和不安会使皮脂腺分泌过多。特别是现在职业女性忙于事业上的工作，一方要回家处理家务，所以长期生活时压力不断上升，皮脂腺分泌过多，头发变得油腻。

头发油怎么办

1.用淘米水洗头

头发油多的人最好用淘米水洗头。这个方法出自《本草纲目》，是古人美容常用的方法。淘米水具有清热、降血、清除污垢的作用。首先要把淘米水放在容器里发酵2 ~ 3天后洗头，把头发连根一起浸在脸盆里，让头皮发根充分接触发酵的淘米水，用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗涤后用干净的温水洗一两次就可以了。

调节头发流出问题时，必须避免一些护理误解。很多人认为，用热水洗头，去除油脂，然后用冷水冲洗，可以起到收缩毛孔的作用，使头发保持凉爽。热水很容易清除污垢，但能刺激头皮，使头皮自动分泌油分。这时用凉水冲洗的话，分泌的油分不会洗掉，而是留在头发上。因此，油性头发最好用温水冲洗。不刺激头皮，防止油脂分泌，起到调节油脂的作用。

2、更换洗发水。

专家建议头发容易出油的人最好使用含有吡啶酮锌或水杨酸成分的洗发水。他们在去屑用洗发水中有很多，有助于控制头皮流出。

3、洗头按摩30秒。

洗头时不要立即洗头，用手指按摩头皮至少30秒，然后冲洗，有助于清洗多余的油。头发出油后，可以再洗一次，确认头发和头皮是否干净。

4、梳头发根

带上梳子，如果感觉头发蓬乱，可以抓住一根头发，用细梳子在根部上下快速梳理，这样可以在根部创造更多的空间。

5.请倒着吹

为了使头发更丰富，吹干的过程也很重要。吹风的时候，抬起头或低下头，使头发全部朝下，朝梳头的方向吹，头发根会变得更直。

6.经常剪头发

头发越长，在重力作用下越松弛，发根受到的张力越大，看起来越油，越扁。最好每月至少修剪一次头发，不仅有助于控油，还能对头发根部起到保护作用。

为什么头发容易出油？冬天头发油怎么办？前面介绍过，头发容易油的朋友要好好洗自己的头发，可以试试淘米水洗发水。