其实很多人洗头的方法不对。错误的洗发方式对头发造成很大的伤害。特别是男朋友头发短，可能每天洗头，但是每天洗头真的好吗？大卫亚设(David Assell)有什么危险呢？一起看一下正确洗头的方法。

男人每天洗头怎么样

男性头发短，洗头方便，但每天洗头对头发不好，不仅不能保护头发，还会伤害头发。因为洗发水是用头屑洗掉我们头发上的油。但是头皮上的油少的话，头皮上的油会起到保护头皮的作用。

每天洗头的话，我们头皮上的油很少，容易对头皮造成损伤，我们的头皮、头发干燥，洗发水有化学成分。头皮有刺激性，护发素也有。会损伤头皮和头发。

而且，每天洗头，特别是寒冷的季节，我们头发里有残留的水分，容易引起气血停滞、经络不通等现象，容易引起不必要的疾病，所以每天洗头是不好的。

每天洗头的危险

1、免疫力下降。

晚上是阳气衰弱、阴气兴盛的时间，洗头后，头发接触到水，头发发热开始散发。大脑抵抗寒冷的能力开始减弱。

如果酸热减少，热量增加，体温调节就会出现问题，导致体温无法维持正常代谢，免疫力下降，从而产生疾病。

2、发生呼吸道疾病。

洗头时水温高，头部毛细血管膨胀的情况下，身体散热的速度会快得多。但是洗完头发后，头发仍然处于水分蒸发中。在这个冷却过程中，机体变冷，反射性呼吸道开始收缩，血液流动相应减少，上呼吸道抵抗力开始下降。

潜伏的细菌开始侵入身体，呼吸系统出现困难，感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响健康。

3.引起脱发

晚上洗头会加快头发发热，头发气血不能正常工作，头皮供应不能正常维持，头发容易脱落。

湿头发其实也很敏感，头发慢慢风干的过程中，头发会变脆，出现脱落的情况。

4、失眠发生。

洗完头发后，头发干燥前睡觉，容易失眠。因为潮湿的头发在头发里锁住水分，时间长了血液就会停滞，经脉也会堵塞。

夜间温度下降，湿气容易进入头部，引起寒邪入侵，影响大脑功能，影响正常睡眠，引起失眠。

正确洗头的7种技巧。

第一，洗发水先梳。

这是很多人容易忽略的细节。梳理不仅可以促进头发皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损和洗发时可以短发，还可以松弛头皮上的脏东西和鳞片(即死皮细胞)，便于下一步的清洗。所以洗头发之前一定要梳头。

第二，完全湿的头发。

梳子将头发向头发方向抚摸，歪着头，用40左右的温水从上到下完全浸湿头发，将底部的头发像上层的头发一样湿透，才能配合洗发水，打出足够的泡沫。

第三，正确涂抹洗发水。

很多人习惯直接往头发上倒洗发水，但不知道这种方法错了，要在手掌上倒适量的洗发水，稀释水，用双手搓出泡沫，然后均匀涂抹在头发上。挤在头发上摩擦。首先，未稀释的高浓度洗发水会局部留在头皮上，直接刺激头皮。第二，泡沫是用来防止头发摩擦的。先揉揉头发，出泡沫的话，能保护到哪里呢？

第四，正确的洗发手法。

张开手指，先用手指把洗发水的泡沫均匀地揉在头发上，然后用手指轻轻按摩头皮。(注意：按摩头皮不是你习惯性的抓挠动作，而是按摩头皮。)尤其是油性头皮的情况下，要让肚子更有力一些。因为只有把毛囊洞清理干净，才能培养出更加兴旺的新东西。

按摩头皮后，从头到头都要抚摸和洗头发，用手轻轻抓着洗，毛鳞片也没有机会翘起来。(绝对禁止：不要把头发像过去一样堆在头上摩擦。这样不仅毛鳞片容易被弄乱、弄乱，还可以缠住头发形成鸟巢头。一旦这样，恐怕只能剪一次。)。

需要强调的是，如果使用普通护理用洗发水，头发上形成厚厚的泡沫，洗发水也基本上被认为是短路了。这时你可以用水洗。但是，如果使用具有预防头屑或脱发效果的功能性洗发水等特殊性质的洗发水，就要适当延长时间，使洗发水在头皮和头发上发挥作用。

第五，适当使用护发或护发产品。

完全冲洗完头发后，可以先用手指挤出多余的水分，再用干毛巾擦拭水滴不掉的程度，然后轻轻按摩头部皮肤，再涂抹护发素几分钟。

应该说，这一步很重要。因为只有这样才能最大限度地提高护理或润发品的吸收效果。这是一个简单的原则。也就是说，越是浓缩的头发营养，如精华、发膜等，对头发干燥度的要求越高。另外，涂护发产品的时候要有光滑的感觉，如果这种感觉中途消失了，就意味着用量不足，需要再加一些护发素。

第六，适当的冲洗。

把护发素均匀涂抹在头发上，留2~3分钟左右就能洗出来。你可能不知道水温会影响后续的造型效果。因此，最后水温要降低一点。这样可以更好地关闭毛鳞片，头发摸起来会变得非常柔软。湿头发非常脆弱，摩擦容易造成损伤，所以要分两次彻底清洗，尽量不要留下黏滑。

第七，干枯的头发技术。

不要用湿毛巾擦头发，用又大又干的毛巾把头发里的水都吸干，然后用大牙齿梳理。梳梳子的时候动作要柔和。因为刚洗过按摩的发根，血液循环加快，毛孔也打开，头发容易断。

健康提示：

1.几天要洗一次头发。中医最好每周洗3 ~ 4次头发。西医建议第二天洗一次。南方或夏天，头发油多，不舒服，每天可以洗一次。在北方或冬天每周洗两三次就足够了。

2.正确的洗发水：洗发水就像护肤品一样。把洗发水放在手心搓洗，打出泡沫后才涂在头上。使用手指腹部轻轻推头皮各处，来回两三次，用柔软的清水慢慢洗净。

3、吹风机：最合适的距离是10 ~ 15厘米。