孩子气坏了，吃什么好呢？

专家告诉我们，气证是普遍存在的人群中的身体状态。因为气体是构成身体的基本物质之一，是决定人体正常生理运动的动力。如果日常生活中没有养成良好的生活习惯，失眠、熬夜、劳累等现象出现，就会损害身体的气体，导致身体机能下降，体内阴阳不平衡，并有可能出现严重的身体疾病。除了成人气急败坏的情况外，孩子们也容易产生这种体质。今天，主编来和大家一起谈谈孩子气急败坏吃什么。一起看一下吧。

小孩子气弱

老中医告诉我们，气体是人体正常运动的动力，如果身体堵塞，很容易患上各种疾病。如果体内的气体出现赤字，内脏的功能也会受到影响，不仅会破坏体内的阴阳平衡，还会产生气虚和阳虚。另外，据调查，现代人群中有一半以上是气虚或气虚的其他体质的总和。这是非常不健康的身体状态。

为什么大部分人不仅是成年人，很多孩子也处于令人窒息的情况，这主要与现代人的一些生活方式有着密切的关系。例如，经常熬夜、劳累、旧病无法治愈，这些都会导致气力下降的情况。此外，随着秋冬的临近，气候不仅变冷，空气中也变得更加干燥，容易咳嗽。这时，如果没有及时接受治疗或接受科学治疗，治疗将变得不恰当。长期这样做，身体里的气体会受损，出现气虚的情况。

身体出现气虚的情况时，表面会出现苍白的脸、脉搏弱、记忆力下降、精神萎缩、四肢无力、食欲下降、容易感冒等多种身体表现。如果自己或子女、家人出现这种症状，最好去专门医院咨询或检查，选择最合适的查看方法。

孩子气坏了，吃什么好呢？

家里有可爱的妈妈每天特别注意饮食，总是想给孩子补充身体发展所需的营养素。但是很多时候，妈妈们在发现孩子们吃饭时会出现反复咳嗽、食欲不振、消化不良等异常情况时要注意。如果想让孩子健康，首先妈妈要学会根据孩子的具体症状判断令人窒息的类型。然后注射正确的药，婴儿很快就能恢复健康。具体方法如下。

第一，脾气虚

如果孩子出现脾气虚的情况，主要症状是脸色黄，饭量减少，大便也变得更白，平时非常倦怠和无力。

如果想让孩子这种脾气虚的情况健康，除了服用中药调理的方法外，妈妈们还可以从日常饮食开始，多吃有干贝功效的食物(如枣、薏米、莲子、山药等)。另外，日常生活中也要少吃太冷或油腻的食物，妈妈也要控制甜食的摄入量。

第二：肺虚

如果孩子患有肺虚，症状是脸色苍白。虽然感觉身体发软，但容易出汗，所以稍微运动一下就呼吸困难。身体的抵抗力比较差。特别是变天的时候容易得疾病。

中医说，要想更好地保养肺部，平时要适当多吃白色的食物和有肺保功效的食物。常见的有山药、百合、白木耳。

第三：肾气虚

这种类型的孩子主要是稍微运动一下就会出现哮喘和呼吸困难的情况，脸色苍白，害怕寒冷。

要想让这种肾气虚的孩子健康，就要做好补肾的工作，多吃有补肾功效的食材。平时生活中常见的是枸杞、山药和芝麻。

为了使孩子身体健康，提高抵抗力，减少生病的可能性，除了在日常饮食中微调搭配，补充足够的营养外，还需要精心锻炼孩子，养成良好的生活习惯。例如，每天早上不要让孩子们睡懒觉，稍微运动后吃早饭。晚餐时不能暴饮暴食，坚持8分饱和原则可以有效避免消化不良。平时生活中要多鼓励孩子参加户外运动，如跑步、足球、游泳、爬山等。不仅能锻炼孩子，提高孩子的视野，宝宝也能拥有健康的身体。