？

可怜的症状：

1、发胖

宫汉字的另一种表现是，全身变胖，呼吸困难乏力，失眠、做梦、月经过少，并伴有排卵、排卵等症状。因为子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪充当了子宫使者，子宫越冷，身体就越需要储备脂肪，所以会发胖。

2、月经异常。

鲍鱼部有坠落感，出现白带增加、腰酸、疼痛、豆浆膨胀等现象，有些有恶心、恶心反应。腹痛，小腹冷，月经期颜色黑，有血块，个别女性痛经大到无法忍受。

下腹部很冷

有时疼痛，生理期错误时颜色浅，量少，精神不好，平时腰酸背痛，小便多，月经量少，性欲下降，舌质白，脉搏重。如果缺乏真阳，就会意识到腰酸、脸色黄、下腹不暖和，四肢不温不火、周发冷弱、嘴淡、喜食新锐、月经稍有错误，就会导致白带、尿频或失禁、舌头质量浅、苔藓白滑、脉搏弱。

药食疗法：

1、当归原地区

当铺，原地各150克，甜酒1500克。把全党切细，与原纸均匀，用布袋装在饮水机里，用酒浸泡密封。7天后可以回收，请清除残渣并做好准备。每天晚上要大量喝热饮，不能中断。酒用完了，就依法重新限制。功能弓血镜，调节气血。适用于女性不经过水或气血不足的人。

2、鲜虾炖豆腐

新鲜虾15克，豆腐3块，葱白，生姜，盐，炖熟食用。

3、五香羊肉

羊肉去掉油，蒸熟或切，加入大蒜、生姜、大豆、葱、茴香、五香酱油等调料混合。

麻雀粥。

麻雀3 ~ 5只，去除毛和内脏，切碎炒熟，和大米一起煮粥，放入葱、盐、调料，空腹吃。

5、冬虫夏草炖鸡肉

冬虫夏草4 ~ 5个，鸡肉300克左右，共同炖，煮后吃牛肉汤。

6、炒虾肉韭菜

虾肉50克，用水泡软。在锅里放入油加热后，与切好的250克韭菜一起炒、炒，然后放入盐等调味品食用。

7、肉苁蓉羊肾汤

1具阳信、去除筋膜、肉块(酒浸泡切片)、枸杞各煮15克汤。加入葱、盐、生姜等调味品，吃羊肉，喝汤。

8、枸杞炖鸽

30克枸杞，1只鸽子(去除脱发和内脏)，在炖菜中加水，加入适量，用甜水煮着吃，吃肉味汤。

9、黑豆炖狗肉

加入250克狗肉、50克黑豆、八角、茴香、桂皮、陈皮、瓜果、生姜、盐、调味品等一起煮。吃狗肉喝汤。

10、米酒炖鸡

一只雏鸡去除内脏，切下碎片，加油，将少量盐放入锅里炒，在盛大的碗里放入500毫升糯米酒，蒸熟的食物。

11、附着猪腰蒸肉

6克副片，2个猪腰，洗干净去除筋膜，切碎后互助，用精盐、调料调味，用汤吃猪腰。每天使用一次，10天作为一个过程。

12、肉苁蓉羊肉粥

取20克肉苁蓉，切成薄片洗净。150 ~ 250克正羊肉，洗净后切碎。把100克大米洗干净。煮粥吃。下一个饮食疗法可供性欲冷淡的女性吃。经常服用会取得好结果。

13、烤羊肉

主要材料：肥羊肉500克切，当归、生地各20克，健康10克，酱油、盐、黄酒、糖适量。

练习：把这些材料一起放入锅里，加水煮着吃，起到了虚益气、温中加热的作用。适合病后或产后体虚、血虚宫冷、崩溃症等。

14、红姜茶

取50克红糖(根据个人喜好可能增加或减少)，4片去皮生姜，用温火煮4 ~ 5分钟。月经来的时候坚持喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持可以减轻穷困症状。

要吃东西：

暖宫黑鸡最好，补血驱寒，喝蜂蜜，但一定要挑选驱寒的蜂蜜。可以吃热食：桂圆、红枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、生姜、红茶等太多，平时多泡红糖姜茶喝会有意想不到的效果。

另外，枣、龙眼肉等也是温宫补血的好产品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃冷的，绿茶、西瓜、冷饮啊。

不要吃东西。

女性宫寒不能随便吃生冷的食物、血液的运行。贵妃按时满了，照常等的话，可以用精液怀孕。随便吃冷冷的食物容易感冒，血液冷了就会变硬，所以月经不规则，会影响怀孕。月经浦宫脉空虚，贪吃冰冷的食物，会损害阳气，长期形成浦宫的虚寒，导致宫内不孕。

绝对不能吃田螺、虾、螃蟹。

99药师的温馨提示：宫寒很容易发胖身体，但部分女性为了保持身材，控制热量摄入，吃素，使宫寒更加沉重，从而形成恶性循环。