编者推荐：喝健康和美丽的养生汤配方

熬夜累，醉酒头晕，生气，习惯。这些都是春节带来的后遗症，也是节后综合症的表现。下面介绍中药调理汤，我来解决节后综合症。

出去郊游，累了身体

多喝益气，缓解疲劳汤

胡同拜年之争想早点举行，高兴地崇拜大年是我国的传统习俗。不管是招待亲友，还是出去拜年，都免不了一场吵闹。美丽是美丽的，但努力伤害身体。(西方谚语)有些人回到家乡过节，也要忍受旅行，不少人感叹节日比上班更累。体质不好或工作压力大的人会出现抵抗力下降、感冒等问题。所以节日也要放松一点，合理安排聚会时间，休息一下，注意身体不要太累。

为疲劳的人推荐服用15 ~ 20克党参、15 ~ 20克黄芪、10克红警开水。有党三成平、补中益气、脾益肺、养血生津的效果。用黄芪微温提高机体免疫力、护肝、利尿效果。红景天可以缓解感冒、干燥、清肺、益智营养、疲劳。在日常生活中，也可以将这3味药放入保温杯，将水泡倒30分钟到1小时后饮用。爱火的人可以把糖参变成清凉的味道和退烧生辰的西洋参。如果不能一起收集三味药，也可以单独喝。

果熙伤害了上帝

添加莲子良心汤

智兰房间满了，不管在哪里，一到春节，人们就回到家乡和亲戚们一起度过。为了迎接这一刻，大人们高兴地期待着春节不到就能装好年货，撒上灰尘，儿孙们来找你。但是，太高兴了，这对老年人来说不是好事。中医认为，快乐太容易损伤心灵、心神不安、分心，甚至诱发急性发作，在节日里加添波折。

年龄大了，高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的数量会有一定程度的寻找，本来就有病史的老年人要特别小心。睡眠不好、过度劳累或情绪起伏太大，都会引起旧病。最好的应对方法是控制好情绪，多休息，坚持服药。

在家宴上，可以熬煮清澈的心润润肺，养气的莲子百合汤，帮助调节情绪。莲子可以提神，降低血压。百合补充中益气，温肺止咳。拿30克莲子干品、15克百合干品洗干净，放进锅里，放6碗水，在小火里等3~4个小时莲子解出来，百合一尝就可以吃了。

熬夜吃亏

安道尔安神补血汤

除夕不再睡觉了。春节期间，不仅有守势习俗，家人团聚也经常打牌、唱歌、唠叨，不知不觉就熬夜了。熬夜是很受伤的行为。特别是到了半夜，人们经常感到头晕、舌头干燥、甚至心慌呼吸困难等。

据中医说，人的唾液血归肝，与无形的阳气相比，有形的血液是音速。白天养羊，晚上养羊，晚上是养阴血的重要时间。深夜不睡觉，身体无法休息，阴血无法充电，导致血管收缩异常、血压上升、心脑血管疾病。老年人要提高警惕，安排好聚会时间，注意工作和休息的结合，不要熬夜。

这里给你一份安神补血汤，缓解节日兴奋引起的睡眠问题。取桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克、蒲力15克，放入适量清水中煮，再将弱火煮10 ~ 20分钟即可。这种汤有安神止息、补心的作用，可以缓解节日熬夜引起的头晕、脸色发黄、精神不好等不适。

喝醉了伤肝

煮一碗葛花酒汤

葡萄、酒、夜光杯、宴会是节日的亮点，男女老少都或多或少喝一杯。动辄停止或酩酊大醉都会引起头晕、呕吐、甚至愤怒等醉酒行为。

在招待不可缺少的时候，我们向您推荐枣葛花根海珠汤。具体方法是：红枣、葛花根各加10 ~ 15克、清水300毫升，一起煮10 ~ 15分钟左右，稍微冷却后服用。葛花是中药海珠常用的药材，民间牛据说千杯不醉，有藤蔓花，经常喝葛花酒汤可以很好地起到醒酒、健脾、清凉、利尿的作用。

另外，家庭最容易获得的解酒材料是醋、酒中乙醇和醋中有机酸在胃里相遇，发生醋化反应，降低乙醇的浓度，缓解酒精毒性。如果有人喝醉了，可以加入20 ~ 25毫升醋，放入锅里煮，温冷后服用。

特别提醒：患有肝病的人绝对要戒酒。患有慢性胃炎的人应该避免喝啤酒。泌尿系统有结石的人也不能喝酒。尤其是啤酒。

油腻油腻生湿

冬瓜痊愈了，降温了。

包养准备丰盛的饭菜，节日的餐桌最令人垂涎。鸡鸭鱼，生猛海鲜，山珍野味，数不胜数。这些真味在中医中被称为高梁后尾，其性质油腻，吃得太多，身体容易受潮，脾胃受损，出现腹胀、腹泻、便秘、脓疮等症状。

明代养生专著《寿世保元》中，养生者量内、养生者量外不好，认为对体内器官的保养是养生的根本，口福的欲望、极美的美、贫穷食物的乐趣等都是量外的。表面上好吃，好吃，但实际上是对内脏发火，在身体里埋下病根。

为了缓解暴饮暴食肥料肝后味中出现的湿热问题，推荐使用清热利湿变通汤。红豆20克，新鲜或干货冬瓜皮30克，杏仁10克，新鲜果皮梨30克，煮文化煮20分钟左右后喝。这种中药调理汤具有脾脏和除湿作用，适合有体食停滞、舌苔厚腻、食欲不振、腹胀等症状的潮湿人群。

干果上火

自制清凉制花茶

肥料和美丽不会减少湖阳水。在雪花中，和福字春联一样重要的可能是糖果、炒过的东西。从传统的花生、瓜子、糕点到新式的巴丹、开心果、巧克力，应有尽有。不仅小孩子喜欢，大人也再吃两口，暗示明年甜蜜的幸福。

但是，这种糖炒货物大多数会上火，多放盐、糖等调味品，吃多了容易口渴、口疮、发炎，本来患有咽炎的人更容易招募。因此，购买这种食品时，应尽可能选择原味、水煮类型，少吃烤的食物。

如果出现劣化症状，建议使用清热去火的凉茶。有解热、滋阴、止渴的效果。一起煮10克菊花、15克太子参、10克脉动、15克玄参、15克沙参、15克金银花，水开了就喝凉了。一般不需要加糖。小孩子如果觉得口感不好，可以放15克甜的白醋根煮。(David Assela，Northern Exposure，食物)此外，日常饮食是houttuynia cordata，andrographis，panax notoginseng等解毒消火材料或菊花，

之前介绍了6种中药调理汤，有上述后综合症的人可以根据自己的症状选择必要的调理汤。